ייעוץ אפשר לעבור ממסה ישר לחיטוב דל פחמימה?

[eladrevivo]

אני אוטוטו מסיים מסה עכשיו שאלתי היא אם אפשר לעשות שבועיים ניטרלי ואז לעבור בהדרגה של יום יומיים לחיטוב דל פחמימה?
אם עדיף חיטוב רגיל ורק כשאני נתקע חיטוב דל פחמימה?

 

[yogevnn]

תלוי איך אתה מגיב לדל פחמימה, בעקרון לדעתי עדיף להתחיל רגיל ואם אתה נתקע תתחיל להוריד קלוריות, מהפחמימות..ולקראת הסוף אולי לעשות דל.

 

[talp]

למה להתחיל עם ההרעבה? יכול להיות שאתה תרד טוב בחודש/חודשיים הראשונים על 100-200 גרם פחמימה, תשמור את הדל פחמימה לסוף כשאתה נתקע.
אם אתה מזוכיסט ואוהב דל פחמימה אז תתחיל ישר 😃

 

[eladrevivo]

תודה רבה חברים