לדעתי, מבחינת היגיון, הזמן הכי טוב צריך להיות על השנייה שסיימת את האימון וכולך בפאמפ, פשוט ללכת לקולר למלות את השייקר במים ולשתות.
אבל משום מה אני רואה תגובות שהכי טוב 15-30 דקות לאחר האימון, למה ? מאיזה סיבה כדאי לחכות 15 דקות ולא פשוט ישר למלות את השייק ולשתות?
אבל משום מה אני רואה תגובות שהכי טוב 15-30 דקות לאחר האימון, למה ? מאיזה סיבה כדאי לחכות 15 דקות ולא פשוט ישר למלות את השייק ולשתות?
נערך לאחרונה: