הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ תחליף לדדליפט ב-AB

אם היה לי את התחליף לדדליפט הייתי מיליונר.
 
תהיה יותר ברור עם השאלה, דד ליפט עובד את כל הגב ואת הרגליים
 
אם הדגש שלך על הדדליפט זה על גב תחתון אתה יכול לעבוד על פשיטות גו.
אם הדגש שלך על דדליפט זה על רגליים תרגילים להאמסטרינג
בברכה CoRoNa
 
כפיפת ברך במכונה
 
נדרש להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב בשרשור – לחצו כאן כדי להירשם/להתחבר.

שרשורים דומים

J
ייעוץ 
שייק בתור תחליף לארוחת בוקר?
תגובות
2
צפיות
1K
kotzer
kotzer
א
ייעוץ 
שנה ב AB, כדאי לעבור ל ABC ?
תגובות
7
צפיות
653
א
אדירגבאי
raz21
ייעוץ 
AB
תגובות
6
צפיות
749
Hector
Hector
ת
ייעוץ 
שילוב אימון fbw פעם בשבוע בתכנית AB
תגובות
6
צפיות
1K
Mike Bikov
Mike Bikov
R
ייעוץ 
AB או FBW לחיטוב
תגובות
2
צפיות
627
ImCarryGG
ImCarryGG

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית