הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה סוף חיטוב מתחיל מאסה פעם ראשונה!

  • פותח/ת השרשור
  • #21
אימון מס 3
צריך פידבקים על טכניקה

בנצ' פרס

פול אפס בספוניציה


סקוואט . הכי חשוב . אימון מס 3
צריך פידבקים על טכניקה

בנצ' פרס

פול אפס בספוניציה


סקוואט . הכי חשוב . לא חשוב העלתי בפורום "מתחילים בתזונה ואימונים" באשכול אחר שלי. סליחה על הספאם. אפשר לנעול.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

B
תמונה 
סוף חיטוב - מעבר לנייטרלי, הערכת א"ש וחוות דעתכם
תגובות
2
צפיות
529
B
Benj
nyeoNi
תמונה 
לקראת תחרות ראשונה
תגובות
7
צפיות
613
McGregor
McGregor
1
תמונה 
סוף סיפור, לקחתי את עצמי בידיים.
תגובות
8
צפיות
589
1
12cohenGilad
D
תמונה 
הערכת אחוז שומן והמשך חיטוב
תגובות
5
צפיות
287
B
BambaBuilder
I
תמונה 
מתלבט אם להמשיך במסה או להתחיל חיטוב
תגובות
15
צפיות
389
כצמן
כצמן

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית