הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון ימי אימון גרועים

the Raccoon

the Raccoon

משתמש משקיע
5,743
4,982
נק' מוניטין:
26,604
0
5,743
4,982
ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
היום היה לי אימון נורא מאכזב , ולא היו חסרים לי שינה או אוכל

מה ההסברים האפשריים לימים ארורים שכאלה ?

@MikeRozner
 
נערך לאחרונה:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י MikeRozner:
דדליפט בתדירות גבוהה מידי, לא בטוח שאתה מאושש. שים לב שכל מה שאנחנו מדברים עליו קורה לך... 😃

אל תתבאס, זה קורה לא מעט.

האימונים הטובים ביותר שלי קרו דווקא בימים הכי לא אידיאליים מבחינה של שינה / אוכל.
לחצו כדי להרחיב...
חייב להסכים איתך. תמיד ביום שאני מוחק את עצמי מראש, לא ישן טוב, עייף, חלש, חולה ואלוהים יודע איזה עוד תירוץ אני שובר את ה-PRים הכי בקלות.
אני שוקל לצום 24/7 ולא לישון, אולי זו נוסחת הקסם שלי 😛
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י PowerLifting:
אם מתאוששים ממנו הרבה יותר בקלות, למה פעם בשבוע זה תדירות גבוהה מדי?
לחצו כדי להרחיב...
נראה לי הוא התכוון להתקדמות שבועית

אני כרגע עושה נפח בדדליפט כבר 3 שבועות אם מה שאומרים פה הרבה היה נכון מזמן הייתי באוברטריינינג / מת 😃
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י Tom:
לא עשית PR בדדליפט?...🚬🤪🚬
לחצו כדי להרחיב...
רחוק ממה שהוא היה אמור לעשות אבל...
נו זה ידוע שילדים קטנים זו סיבה לירידה בטסטוסטרון, תגיד תודה שהוא לא התחיל לבוא בשמלה לאימונים :-D
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י MikeRozner:
דדליפט בתדירות גבוהה מידי, לא בטוח שאתה מאושש. שים לב שכל מה שאנחנו מדברים עליו קורה לך... 😃

אל תתבאס, זה קורה לא מעט.

האימונים הטובים ביותר שלי קרו דווקא בימים הכי לא אידיאליים מבחינה של שינה / אוכל.
לחצו כדי להרחיב...
פעם בשבוע זו תדירות גבוהה?
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

The Blast
אימון מהיום
תגובות
12
צפיות
1K
The Blast
The Blast
Baraka
רכשתי תוכנית ויש לי שאלה לגבי ימי מנוחה
תגובות
15
צפיות
792
elchonon
elchonon
אוראל לוסב
ייעוץ 
מיני אימון בימי חופש
תגובות
1
צפיות
963
Mike Bikov
Mike Bikov
א
תוכנית 
צריך תוכנית אימון חדשה להעלת מסת וחוזק
תגובות
9
צפיות
1K
א
אלמוג לוי
Baraka
איך הימנע מלהתעלף בזמן אימון משקולות?
תגובות
11
צפיות
1K
Baraka
Baraka

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית