תמשיך לעבוד עד שתגיע למשקלים האלה לבנות כוח לוקח זמן ! בנתיים תמשיך 5*3
רוב האנשים כמעט ולא מגיעים ל80-90, אז לדבר על 100 זה רחוק בכלל ב SS.
הגעתי ל 127.5 לסינגל בSS
סיימתי עם 147.5 סקוואט ל 2 סטים של 5
דווקא לא ממש חשוב
