H hila133 משתמש מתחיל 1 0 נק' מוניטין: 0 0 1 0 3/3/14 #1 הי לכולם, אני ממש זקוקה לעזרתכם, אני לא מצליחה להפטר מהבטן שלי, יש לי ממש כרס קטנה בבטן התחתונה ואני עושה אימוני כושר במכון באופן קבוע . אני אשמח לעצות שלכם מהם התרגילים היעילים ביותר להפטר ממנה , להשטיח ולחטב אותה. תודה 😃
הי לכולם, אני ממש זקוקה לעזרתכם, אני לא מצליחה להפטר מהבטן שלי, יש לי ממש כרס קטנה בבטן התחתונה ואני עושה אימוני כושר במכון באופן קבוע . אני אשמח לעצות שלכם מהם התרגילים היעילים ביותר להפטר ממנה , להשטיח ולחטב אותה. תודה 😃
StarDust משתמש משקיע 6,045 1,273 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 10,290 0 6,045 1,273 4/3/14 #2 אין תרגילים לבטן "התחתונה". חיטוב הבטן מתבצע בעזרת מאזן קלורי שלילי, ולא בעזרת תרגיל זה או אחר. Upvote 0 Downvote
