R royx31 משתמש מתחיל 34 0 נק' מוניטין: 0 0 34 0 4/3/14 #1 למישהו יש כמה תרגילים לבטן שהוא ממליץ עליהם ? לא תרגילים שמצריכים אבל משהו מיוחד ושיהיו אפקטיביים בצורה המקסימלית
למישהו יש כמה תרגילים לבטן שהוא ממליץ עליהם ? לא תרגילים שמצריכים אבל משהו מיוחד ושיהיו אפקטיביים בצורה המקסימלית
Doron M משתמש קבוע 1,642 1,171 נק' מוניטין: 7,290 0 1,642 1,171 Great Shape כ"ס 4/3/14 #2 סקואט, דדליפט. פרס, toes to bar, knees to elbows, L-sit מספיק? Upvote 0 Downvote
