הערכת א"ש

[shoshoavi]

הבטן נראית מעולה, אבל קשה מהתמונות הנ"ל לאבחן אחוז שומן מכיוון שלא רואים את מסת השריר בשאר הגוף...

 

[Doron M]

בנוסף, אם הבטן משקפת את שאר הגוף, נראה שיש מסת שריר נמוכה ואחוז שומן דומה למה שמשה ציין.
זאת לעומת @מיכל פבזנר , שהציגה מסת שריר נמוכה (גם כן) אך עם אחוז שומן חד-ספרתי.

 

[noa_ss]

בנוסף, אם הבטן משקפת את שאר הגוף, נראה שיש מסת שריר נמוכה ואחוז שומן דומה למה שמשה ציין.
זאת לעומת @מיכל פבזנר , שהציגה מסת שריר נמוכה (גם כן) אך עם אחוז שומן חד-ספרתי.

לכמת משהו כמו מסת שריר ב"נמוך" או "גבוה" ברוב המקרים תלוי בעיניי המתבונן 😃

הבטן נראית מעולה, אבל קשה מהתמונות הנ"ל לאבחן אחוז שומן מכיוון שלא רואים את מסת השריר בשאר הגוף...

אני סומכת על ההערכה הגסה של משה, מה גם שהיא נשמעת הגיונית לחלוטין..

בתמונת פרונט רואים שיש עליך מסת שריר יפה.
כרגע את במסה?

כרגע אני חודש בקיצוצים עדינים אחרי תקופה של מסה, ירדתי בסביבות הקילו-קילו וחצי כי הרגשתי כבר נפוחה.
האמת שמהתגובות בשרשור אני שוקלת לחזור חזרה למאזן חיובי קל, לפחות בחודשיים הקרובים

 

[yogevnn]

האמת שמהתגובות בשרשור אני שוקלת לחזור חזרה למאזן חיובי קל, לפחות בחודשיים הקרובים

לדעתי את יכולה. אין לך בעיה של שומניות או נוזלים רצינית ואם כן אז זה כנראה בעיקר פסיכולוגי כי בתמונות אין 😃

לכמת משהו כמו מסת שריר ב"נמוך" או "גבוה" ברוב המקרים תלוי בעיניי המתבונן

מסכים לגמרי. ראיתי הרבה בחורות שהיו מתות למסת שריר כמו שנראית אצלך באזור הבטן. כמובן שיש יותר שריריות וגם את לדעתי יכולה לעלות עוד, אם כי מבחינה אסטטית אין צורך (שוב לדעתי) בעוד הרבה אם בכלל.

 

[Doron M]

לדעתי את יכולה. אין לך בעיה של שומניות או נוזלים רצינית ואם כן אז זה כנראה בעיקר פסיכולוגי כי בתמונות אין 😃



מסכים לגמרי. ראיתי הרבה בחורות שהיו מתות למסת שריר כמו שנראית אצלך באזור הבטן. כמובן שיש יותר שריריות וגם את לדעתי יכולה לעלות עוד, אם כי מבחינה אסטטית אין צורך (שוב לדעתי) בעוד הרבה אם בכלל.

סלח לי, אבל איזה מסת שריר אתה רואה באזור הבטן? הבחורה פשוט רזה, זה הכל.

 

[yogevnn]

סלח לי, אבל איזה מסת שריר אתה רואה באזור הבטן? הבחורה פשוט רזה, זה הכל.

היא רזה אני מסכים, היא לא שרירית מאוד אני גם מסכים, ולא טוען את זה.
אך ראיתי גם בנות רזות, על אותו משקל..שנראות טוב אך הצורה של הבטן היתה שונה לגמרי. במקרה שלה רואים שיש שם שריר.
אבל יכול להיות שאני טועה.

 

[noa_ss]

סלח לי, אבל איזה מסת שריר אתה רואה באזור הבטן? הבחורה פשוט רזה, זה הכל.

סלח לי שאני מתערבת, כן? אבל הבחורה לא פשוט רזה, מכירה אותה אישית פשוט.
ובפסים קצת פחות ציניים- אני לא רק שם משתמש ותמונה של בטן, את העבודה שלי בחדר כושר אני עושה כמו שאני רואה לנכון.בעיניי כל אדם שמתאמץ בשביל המטרות שלו ראוי למינימום הערכה. תקן אותי אם אני טועה

 

[Tom]

סלח לי שאני מתערבת, כן? אבל הבחורה לא פשוט רזה, מכירה אותה אישית פשוט.
ובפסים קצת פחות ציניים- אני לא רק שם משתמש ותמונה של בטן, את העבודה שלי בחדר כושר אני עושה כמו שאני רואה לנכון.בעיניי כל אדם שמתאמץ בשביל המטרות שלו ראוי למינימום הערכה. תקן אותי אם אני טועה

קבלי הערכתי: 🙌

על כל מקרה, למרות תמונת בטן בלבד 20% נשמע הגיוני (אלא אם תפתיעי עם שרירי בייספס יוצאים מגדר הרגיל) והערכתו של משה אינה גסה היא עדיפה מקליפר...😉

המשיכי כך...

 

[Doron M]

סלח לי שאני מתערבת, כן? אבל הבחורה לא פשוט רזה, מכירה אותה אישית פשוט.
ובפסים קצת פחות ציניים- אני לא רק שם משתמש ותמונה של בטן, את העבודה שלי בחדר כושר אני עושה כמו שאני רואה לנכון.בעיניי כל אדם שמתאמץ בשביל המטרות שלו ראוי למינימום הערכה. תקן אותי אם אני טועה

@noa_ss
מתנצל על שכתבתי בגוף שלישי, אך תגובתי הייתה ממוענת ל- @yogevnn .

לא היה בדברי שמץ של זלזול בכברת הדרך שעשית. יותר נכון, לא הייתה לי שום כוונה לזלזל, אז מתנצל אם ככה הבנת.

 

[Crossfiter]

אני ממליץ לך לטוס למזרח ולהינות ולא לחשוב על "המאסה" או "החיטוב" יותר מידי, טיול כזה יש רק פעם בחיים ובכל שאר החיים את יכולה להתעסק במאסה וחיטוב.

20% לפי הבטן נראית הערכה נכונה לגמרי.

בהצלחה ותהני , זה הכי חשוב.

 

[מיכל פבזנר]

לפני הבטן שלי (תמונת פרופיל) כמה אחוז שומן אני?