מידע 30 Of The Biggest Bodybuilding Myths

[StarDust]

http://muscleandbrawn.com/30-biggest-bodybuilding-myths/

פסקה שמיועדת בעיקר לחובבי מאמן מסוים:

Unfortunately, studies show that, in most people, about 65% of the new tissue gains brought about by high-calorie diets consists of fat! Of the remaining 35%, approximately 15% consists of increased intracellular fluid volume, leaving a very modest percentage attributable to increased lean muscle mass.

 

[the Raccoon]

הם עושים גם חיטוב על סייקל .. תראה תאנשים מהאולימפיה , אני לא חושב שהם מאבדים מסת שריר בחיטוב - ואתה מדבר על להגיע ל5 אחוז שומן , לא לרדת ל20 . LOL

 

[Bariah]

אני זוכר שפעם משה הביא לפה מחקר שהראה שלמתאבקי סומו יש יותר מאסת שריר רזה מבאדיבילדרים מקצועיים.
אם זה נכון, כנראה שהם כן מאבדים, או שפשוט עדיף להשאר במאסה.