הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

הילד הקטן שרק רוצה להתחזק

כמה יחידות אתה?
שיהיה בהצלחה, מקווה מאוד שלא יזיינו אותנו בבגרות
 
סתם מתעניין ולא ראיתי שציינת .. איך התזונה נראית?
שכחתי לענות חח
בגדול אני אוכל מה שאני רוצה..לא משהו מיוחד
כמה יחידות אתה?
שיהיה בהצלחה, מקווה מאוד שלא יזיינו אותנו בבגרות
אני 3 ולא יכול לעלות ל4 😣😣😣
בתכלס אני לא לומד אבל אני רגיל להתאמן בסביבות 5 אז סתם מבאס..
 
שבוע 4,יום ה'-עצימות!
squat 200x5 FUCKING PR !!!!!!!!!!!!!!!!!
bench press 107.5x3 PR
deadlift 175x3 מתחיל לחזור לעצמי,לא מרגיש כאבים בכלל
סרטון מהסקבאט :

היה קשה להיכנס לרייג' עם הדבר הזה על הראש שלי..אבל רציתי לעשות את זה קצת חגיגי D:
 
חייה!

למה הסקוואט 5 חזרות
והדדליפט 3?

זה לא אמור להיות בד''כ ההפך?
 
שבוע 4,יום ה'-עצימות!
squat 200x5 FUCKING PR !!!!!!!!!!!!!!!!!
bench press 107.5x3 PR
deadlift 175x3 מתחיל לחזור לעצמי,לא מרגיש כאבים בכלל
סרטון מהסקבאט :

היה קשה להיכנס לרייג' עם הדבר הזה על הראש שלי..אבל רציתי לעשות את זה קצת חגיגי D:

מדהים בלי קשר למה שאני רוצה להגיד, יכול להיות אחי שאינך שובר מקביל? או שזה הזווית בעייתית. בכל מקרה, לא אנושי.
מלאנצ'ייב מאחורך
 
שואלים אותך מה אתה אוכל
כדי שתספר על הארוחה שלנו בלג בעומר
ולנושא: ואוו
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית