B bablaka משתמש פעיל 527 179 נק' מוניטין: 390 0 527 179 10/5/14 #1 אני מתחיל ss ואני עושה במקום powerclean מתח ורציתי להוסיף תרגיל עזר לידיים אבל יש מתח כבר. להוסיף תרגיל אחר או לא להוסיף בכלל?
אני מתחיל ss ואני עושה במקום powerclean מתח ורציתי להוסיף תרגיל עזר לידיים אבל יש מתח כבר. להוסיף תרגיל אחר או לא להוסיף בכלל?
R rud משתמש קבוע 1,761 449 נק' מוניטין: 1,062 0 1,761 449 CROSSFIT 10/5/14 #2 נכתב ע"י bablaka: אני מתחיל ss ואני עושה במקום powerclean מתח ורציתי להוסיף תרגיל עזר לידיים אבל יש מתח כבר. להוסיף תרגיל אחר או לא להוסיף בכלל? לחצו כדי להרחיב... להביא ביד יעשה תעבודה בהתחלה. סתם, תעשה צ'ין אפ גם יותר דגש לבייספס וגם עדיף לSS (אפשר להרים יותר משקל! ) Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י bablaka: אני מתחיל ss ואני עושה במקום powerclean מתח ורציתי להוסיף תרגיל עזר לידיים אבל יש מתח כבר. להוסיף תרגיל אחר או לא להוסיף בכלל? לחצו כדי להרחיב... להביא ביד יעשה תעבודה בהתחלה. סתם, תעשה צ'ין אפ גם יותר דגש לבייספס וגם עדיף לSS (אפשר להרים יותר משקל! )
GuyDBG טרול תת-רמה טיפוסי 0 5 נק' מוניטין: 5 0 0 5 11/5/14 #3 נכתב ע"י aviv_levy1: למה SS תתחיל AB בילדינג לחצו כדי להרחיב... נכון שהספרה השמאלית במשקל גוף שלך היא 6? Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י aviv_levy1: למה SS תתחיל AB בילדינג לחצו כדי להרחיב... נכון שהספרה השמאלית במשקל גוף שלך היא 6?
