עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
זה לא ״לא בריא״פאק הבנתי שזה לא בריא אם האבקת חלבון מהווה יותר מ 30% מהתפריט..
אני שוקל 86 ואוכל 200 גרם חלבון כמעט 100 זה מאבקה רק.. זה פשוט טעים הקרם עוגיות הזה
מאיפה הוצאת את השטות של ה-30% ?אני אוכל 2 מנות בשר ביום נגיד בצהריים חזה עוף ובערב המבורגר 200-300 גרם ..
קשה לי להגיע ל 200 גרם חלבון ולשתות רק 30% אבקת חלבון
תשאל אותו : ״למה?״שאלתי את משה הוא אמר כל עוד זה לא עולה מעל 30% אין שום בעיה..
אצלי זה מגיע כמעט ל 50%
מאיזו בחינה?אני שוקל 86 ואוכל 200 זה לא יותר מידי ?
מאיזו בחינה?
בכללי עד 4 פר קילו זה בסדר ומפה השיקול כבר כלכלי כי גם 1.8 יספיק
מה הקשר לבנץ אם עלית בכמות החלבון ?
אם אתה במסה, תן יותר בפחמימות .
אף פעם לא ראיתי שיש קשר בין כמות חלבון לבין לעלות המשקל על המוט.
תאכל את הכמות הסבירה שצריך, חבל לקנות ולהוציא הרבה כסף.
היי
זה אולי עוזר לך פסיכולוגית, וזה לגיטימי, הרי אין נזק.
שמח שהפרוטה מצוייה בכיסך ואמן שלעולם לא תחוש במחסור.
סייקל יעלה אותך בבנץ ב2 פלטות ( :תודה רבה על האיחולים..
אתה חושב באמת ש"פסיכולוגי" יכול להעלות לך את הבאנץ ב 10 קילו ל נפח 5X5 ?