נק' מוניטין:
11,185
מה שאפשר לראות מהזוית הזאת שאתה קופץ אחורה, תצלם מקדימה באלכסון שנראה מה אתה עושה.
נק' מוניטין:
4,678
- שלוחה של אס"א ת"א בבת ים
בהנפה בוא תנסה קודם לעבוד על זה שאתה תופס את המוט נכון בתחתית, אתה נשען קדימה עם הגוף מה שגורם שמרכז הכובד יהיה על קצות ההצבעות. עצה שלי תעשה קצת אוברהד סקוואט, לגבי הקלין קשה לראות מהזווית שצילמת והדחיקה אמורה להיות יותר מהירה כלומר להיעזר עם הרגליים כדי לדחוף את המוט כמה שיותר גבוה למעלה ולהיכנס לתחתיו במספרת יותר רחבה שבה הרגל הקדמית נשלחת טיפה יותר קדימה ויותר מכופפת ממה שרואים בסרטון. הדרך היחידה לעבוד על זה היא לדחוק... ברגע שתתקן את הטעויות האלה תתקדם הלאה ותראה מה עוד אפשר לשפר, מקווה שעזרתי 😃
