הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
חוזר לכושר

השמן חוזר להתאמן?

  • פותח/ת השרשור nlr666
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-5/6/18
סקירה כללית עדכונים (462) דיון גרף התקדמות
חחחחחחח אתה העפת את ההוא על הקו?
אגב מי תעלה תמונה של עוף בתור קאבר ללוג??
 
נכתב ע"י StealOrKill:
אני מעוניין לראות תאקל שלך עכשווי יחסית,האם סרטון זה קיים?
לחצו כדי להרחיב...
כרגע אין,מה גם שבתפקידי החדש,אני יותר משפיע (אמור להשפיע) על מהלכים מאשר מתאקל
אבל שיהיה משהו אני אפרסם.
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

בס"ד

שבוע 4
פרשת "וירא"
אימון נפח
סקוואט 157.5KG 5X5-הסט הרביעי היה שנוי במחלוקת בקשר לטכני',אז עשיתי עוד אחד-היה קצת קשה

בנץ'-הלך כך:
1)100KG-עלה
2)100KG-עלה,קצת גריינדי
3)92.5KG-עלה
4)92.5K-עלה
סה"כ,ברוך השם
חתירה 70KG 3X5
פמפומי ידיים
ואירובי 20 דק'

מתיחות,FR
והביתה


אימון סביר,היה לי משחק במוצא"ש,מה שמקשה על עניין ההתאוששות
ברכה והצלחה
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

גוהן
להתאמן לפני בדיקת דם לבדיקת סוכרת a1c
תגובות
0
צפיות
431
גוהן
גוהן
G
  • נעול
החייל חוזר להרים [הוסר]
2 3
תגובות
59
צפיות
5K
G
Ger
L
חוזר לאימונים!
2
תגובות
26
צפיות
2K
A
Abc
E
מתחיל להתאמן ברצינות - לוג SS
תגובות
14
צפיות
1K
daniel1212
daniel1212
טופי
  • נעול
השחיף השמן שרוצה לעבוד כוח ולהראות כמו בילדר [הוסר]
תגובות
5
צפיות
918
טופי
טופי

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית