אחר שאלה- למה בפרונט סקוואט צריך לרדת עמוק מאד?

[dalailama]

תודה...

 

[^pala]

בפרונט סקוואט אפשר לרדת עמוק יותר

 

[dalailama]

אוקיי ועוד שאלה
האם כדאי לבצע פרונט סקוואט כמו אליוט פה עם הרצועות האלה?
ואם כן, איפה אפשר לקנות את הרצועות האלה ומה השם שלהן?

 

[^pala]

אוקיי ועוד שאלה
האם כדאי לבצע פרונט סקוואט כמו אליוט פה עם הרצועות האלה?
ואם כן, איפה אפשר לקנות את הרצועות האלה ומה השם שלהן?

רצועות כף יד, בשביל זה לא צריך לקנות משהוא יקר ובעצם כל רצועה שהיא חזקה יכולה להתאים
הרעיון נחמד, מאוד, אבל זה לא במקום התאמת הגוף שלך לתרגיל. זה יראה די מגוכח. תקרא על מתיחות לכתף והזרוע ותלמד לבצע פרונט סקוואט (לא הבנתי למה אתה צריך אותו) כמו שצריך

 

[Kartalajan]

רצועות כף יד, בשביל זה לא צריך לקנות משהוא יקר ובעצם כל רצועה שהיא חזקה יכולה להתאים
הרעיון נחמד, מאוד, אבל זה לא במקום התאמת הגוף שלך לתרגיל. זה יראה די מגוכח. תקרא על מתיחות לכתף והזרוע ותלמד לבצע פרונט סקוואט (לא הבנתי למה אתה צריך אותו) כמו שצריך

יש כאלה שאין להם גמישות בפרק כף יד(כמוני) ולכן צריכים להשתמש ברצועות הרמה.

 

[^pala]

יש כאלה שאין להם גמישות בפרק כף יד(כמוני) ולכן צריכים להשתמש ברצועות הרמה.

גם לי לא היה, זה לא אומר שצריך למצוא דרכים עקיפות

 

[Kartalajan]

גם לי לא היה, זה לא אומר שצריך למצוא דרכים עקיפות

חלילה, ניסיתי לעבוד על זה אבל זה לא הצליח. לא נוח באחיזה הסטנדרטית.
קיבלתי את הרצועות בחינם, דרך אגב.

 

[StarDust]

לוקח קצת זמן לעבוד על זה, אל תוותר כל כך מהר. אפשר בהחלט להשתמש ברצועות כמו אליוט, אבל לשמור את זה רק כמוצא אחרון.

 

[moo]

אתה יכול לעבוד עם ידיים בהצלבה (לי יותר נח על אף שיש לי מספיק גמישות בכתף)