Fat,but weaker than you [הוסר]

יהב · 18/9/14

נכתב ע"י Alikk1998:
WTFFFFFFFFFFFF
איך הצלחת להזמין חגורה לרואמ ? סתם הפסדת כמה מאות שקלים ?

וואו אתה יותר דבע ממני
אח שלי גר בתל אביב,החגורה אמורה להגיע לתל אביב,אח שלי כרגע ברומא.
All clear honey?

55883גבר · 18/9/14

נכתב ע"י יהב:
וואו אתה יותר דבע ממני
אח שלי גר בתל אביב,החגורה אמורה להגיע לתל אביב,אח שלי כרגע ברומא.
All clear honey?

תצטרף לכרמבו של כרמבו.

יהב · 19/9/14

ישנתי7 שעות בלחץ וקמתי ב2 בלילה לחרבן
Sq 80 3X5 pr טכניקה לא להיט במיוחד ברכיים קורסות פנימה נשאר על המשקל הזה
BP 53 2X5F הרגשתי חלש עוד מלפני לא היה לי כח לסט שלישי ותכלס נשבר לי. עובר לטקסס בלחיצות אפילו שזה מגוחך לעשות נפח עם 25 פרס
DL 90.5 1X5 הייתי גמור מהסקוואט ברמה שקשה להכנס לסט אפ
גמישות
הביתה
חזה עוף סופרסטים ללא מנוחה 7X80 gram

BROCK LESNAR · 19/9/14

אל תהיה דביל מה אתה עובד לטקסס ב50 בנץ מה תעשה בנפח? מוט ריק?

יהב · 19/9/14

נכתב ע"י paul heyman guy:
אל תהיה דביל מה אתה עובד לטקסס ב50 בנץ מה תעשה בנפח? מוט ריק?

חודשיים הבנץ שלי עלה ב5 קילו
I've had enough

MikeRozner · 19/9/14

נכתב ע"י Asaf153:
לול UPPER POLLY? קוראים לזה LAT PULLDOWN

same shit different name

BROCK LESNAR · 19/9/14

נכתב ע"י יהב:
חודשיים הבנץ שלי עלה ב5 קילו
I've had enough

טכניקה...

יהב · 19/9/14

נכתב ע"י paul heyman guy:
טכניקה...

אני לוחץ נכון מכווץ שכמות דואג להיות הכי מכווץ שאפשר לא לאבד כיווץ

נכתב ע"י MikeRozner:
same shit different name

A living legend in my log
מה דעתך כדאי לעבור לטקסס בלחיצות אם בחודשיים וחצי עליתי 5 קילו בנץ ? אני אוכל טוב ויושן טוב

MikeRozner · 19/9/14

נכתב ע"י יהב:
אני לוחץ נכון מכווץ שכמות דואג להיות הכי מכווץ שאפשר לא לאבד כיווץ

A living legend in my log
מה דעתך כדאי לעבור לטקסס בלחיצות אם בחודשיים וחצי עליתי 5 קילו בנץ ? אני אוכל טוב ויושן טוב

לא הייתי נסחף חח
ואפשרי בעיקרון, לא רואה בעיה עם למקסס תוכניות, לא לכולם הכל עובד אותו דבר...
למשל ה5/3/1 שכולם מרוצים ממנו מבחינתי היה די חרא

DarkMatter · 19/9/14

לדעתי הלא משכילה סס לא תכנית כזו טובה ללחיצות.. אבל בכל זאת אני חושב שאתה יכול לסחוט מסס יותר בבנץ..

בוא ל - מהנשמ'ע יש לי מה להוסיף

יהב · 19/9/14

נכתב ע"י DarkMatter:
לדעתי הלא משכילה סס לא תכנית כזו טובה ללחיצות.. אבל בכל זאת אני חושב שאתה יכול לסחוט מסס יותר בבנץ..

בוא ל - מהנשמ'ע יש לי מה להוסיף

טוב נשמה,אבל לא נראה לי שאני עומד להמשיך בss ללחיצות

נכתב ע"י MikeRozner:
לא הייתי נסחף חח
ואפשרי בעיקרון, לא רואה בעיה עם למקסס תוכניות, לא לכולם הכל עובד אותו דבר...
למשל ה5/3/1 שכולם מרוצים ממנו מבחינתי היה די חרא

חושב שאם לא עובד לי הSS ללחיצות לעבור לטקסס?

MikeRozner · 19/9/14

נכתב ע"י יהב:
טוב נשמה,אבל לא נראה לי שאני עומד להמשיך בss ללחיצות

חושב שאם לא עובד לי הSS ללחיצות לעבור לטקסס?

תשלב מתכונת לחיצות של טקסס עם SS לסקווט ודדליפט ותראה איך ההתקדמות לאורך חודש, אם יש שיפור - מצאת פתרון

DarkMatter · 19/9/14

נכתב ע"י MikeRozner:
תשלב מתכונת לחיצות של טקסס עם SS לסקווט ודדליפט ותראה איך ההתקדמות לאורך חודש, אם יש שיפור - מצאת פתרון

זה מה שאני עושה.. הולך אחלה דווקא

יהב · 19/9/14

טוב החלטתי להוסיף פטישים בהצעת @WeaKid
ביום נפח
עומד ללכת ככה
שני נפח רביעי התאוששות שישי עצי מות
בנץ-פרס-בנץ
פרס-בנץ-בנץ
זאת אומרת לא יהיה רוטציות בעצימות

ohad12 · 19/9/14

פטישים אה? מתכונן לקיץ 2015...

יהב · 19/9/14

נכתב ע"י ohad12:
פטישים אה? מתכונן לקיץ 2015...

הבייספס שלי רוצה להתאבד אחרי בנץ,זה זמני,נראה מה יהיה

MikeRozner · 19/9/14

נכתב ע"י יהב:
הבייספס שלי רוצה להתאבד אחרי בנץ,זה זמני,נראה מה יהיה

מה התירוץ להוספת השטות הזאת?

יהב · 19/9/14

נכתב ע"י MikeRozner:
מה התירוץ להוספת השטות הזאת?

הבייספס שלי ממש כואב אחרי בנץ. אולי להוסיף פטישים יחזק אותו ואז הוא פחות יכאב ?
או שעדיף שאני לא יוסיף?

ohad12 · 19/9/14

איך ביספ כואב בבנצ חחחחח

MikeRozner · 19/9/14

נכתב ע"י יהב:
הבייספס שלי ממש כואב אחרי בנץ. אולי להוסיף פטישים יחזק אותו ואז הוא פחות יכאב ?
או שעדיף שאני לא יוסיף?

אני תמיד נותן עדיפות למתח או חתירות, מוזר שהבייספס שלך כואב לך כל כך

Fat,but weaker than you [הוסר]

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש פעיל

מושעה

משתמש משקיע

משתמש פעיל

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

מושעה

משתמש משקיע

משתמש משקיע

שרשורים דומים

מאמרים אחרונים