ייעוץ BCAA , חומצות אמינו.

[Lopi777]

אהלן,
הגיעו לידי שני מוצרים של דיימטייז.
הראשון - BCAA complex 2200 , branched chain amino acids.
השני - Super amino 6000 extended release formula.
מהו התפקיד של המוצרים האלה? ומה אופן השימוש?
לצורך העניין -גיל 23 , משקל 71 , גובה 173 וכרגע אני צורך גיינר של דיימטייז שנקרא Super mass gainer ,
1300 קלוריות , 52 גרם חלבון , 251 גרם פחמימה. המטרה שלי היא לעלות במשקל,כמובן כמה שפחות באחוזי שומן.
איך השימוש בשני המוצרים הראשונים שציינתי יכול להשתלב ? רצוי? או שהם יותר מתאימים לתקופת חיטוב?
אשמח לעצות בעלות ידע אמין,
תודה ויום טוב.

 

[Vile]

Super amino 6000 extended release formula - לפני השינה.
BCAA complex 2200 , branched chain amino acids - לפני אימון אם אתה אחרי צום.

 

[yogevnn]

מצטער להגיד אבל שניהם מיותרים

https://www.lbs.co.il/threads/6293/

 

[Kartalajan]

ולמה הזמנת אותם אם אתה אפילו לא יודע למה הם משמשים?

 

[Lopi777]

Kartalajan , לא ביקשתי ביקורת על איך זה הגיע אליי,
קיבלתי-מתנה,שי,דורון.
יש למישהו משהו משכיל לומר?
ניסיון באחד המוצרים ?

 

[HallucinogeN]

אני הייתי לוקח כמו ש-Vile אמר, ואם אתה ממש רוצה לסיים את זה מהר אז גם בזמן האימון ובין ארוחות שיש בינהם הפרש של הרבה שעות.
מה שיותר חשוב פה, זה המינון - אתה צריך לקחת מנה שמכילה כמות של 3-4 גרם לאוצין (או 0.045-0.05 X מסה רזה).