הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ התקדמות בphat

  • פותח/ת השרשור doom
  • פורסם בתאריך
D

doom

משתמש מתחיל
193
22
נק' מוניטין:
38
0
193
22
שלום לכולם,
התעניינתי קצת בתוכנית phat,רציתי לדעת האם ישנה התקדמות באימוני כוח לאחר זמן מוגדר ?או שפשוט להרים מקסימום כל אימון?
שאלה נוספת,האם מומלץ דילואד?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

S
התקדמות בלחיצת חזה עם דאמבלים
2
תגובות
21
צפיות
1K
OYP
OYP
Tmax
התקדמות
2
תגובות
20
צפיות
2K
Tmax
Tmax
S
התקדמות בנפח על חשבון זמן מנוחה
2
תגובות
23
צפיות
1K
OA
OA
M
האם אני צריך להעלות נפח למרות שיש התקדמות
תגובות
6
צפיות
423
OYP
OYP
bl
כמה יעיל לעקוב אחרי התקדמות בעזרת משקל אחוז שומן ביתי?
תגובות
3
צפיות
688
D
darkA

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית