ייעוץ כמה גרם חלבון להכניס בארוחה?

[oran121212]

שמעתי אנשים שאומרים שאם מכניסים יותר מ30 גרם חלבון בארוחה זה הופך לשומן,
זה אמת או סתם דיבורים? אני לא כלכך מאמין לזה אבל אני רוצה להיות בטוח כי אני בחיטוב.

 

[lala17]

תכניס כמה שבא לך זה סתם מיתוס מפגר

 

[yogevnn]

מיתוס, תאכל כמה שתאכל

 

[Roko]

כמה שבא לך תכלס ..

 

[Vile]

עשו ניסוי על מוסלמים בזמן הרמדאן, הם הכניסו 120 גרם חלבון בארוחה אחת ולא הייתה להם השפעה שלילית על האנבוליזם בגוף.

 

[oran121212]

סבבה תודה רבה 😃