נק' מוניטין:
1,467
שלום לכולם 😃
רציתי לנסות לאסוף כאן מספר אנשים שיצטרפו לסדנה אצל @MikeRozner.
בארסנל - חימום עם מוט, תרגילי כוח מתפרץ ופליאומטרי לפלג גוף תחתון, קלין / פאוורקלין, פרונט סקווט וכו'.
עפ"י מייק, הנושאים הסופיים יוחלטו לפי בקשות המשתתפים.
למי שלא מכיר/שמע על מייק, כנסו לדף הפסייבוק שלו (Mike Rozner) או חפשו מעט בפורום.
עלות הסדנה: 120 ש"ח לאדם
מיקום: Crossfit White City (ת"א)
תאריך: לא הוחלט סופית, אבל בנושא הזה ספציפית מדובר על יום שישי/שבת. כנ"ל לגבי השעות - יוחלט סופית בצורה שתתאים לכולם.
*קיום הסדנה מותנה בהצטרפות של 5 משתתפים לפחות.
מעוניינים:
1. אני כמובן.
2. @WeaKid
3. @Vosegus
4. @paul heyman guy
5. @hamstring boy
* @Aftermath (הרמות אולימפיות בלבד)
* @SapiPapi (במידה ויהיה לאחר ה-28/8)
אנשים שהתעניינו בעבר -
@nlr666
@paul heyman guy
רציתי לנסות לאסוף כאן מספר אנשים שיצטרפו לסדנה אצל @MikeRozner.
בארסנל - חימום עם מוט, תרגילי כוח מתפרץ ופליאומטרי לפלג גוף תחתון, קלין / פאוורקלין, פרונט סקווט וכו'.
עפ"י מייק, הנושאים הסופיים יוחלטו לפי בקשות המשתתפים.
למי שלא מכיר/שמע על מייק, כנסו לדף הפסייבוק שלו (Mike Rozner) או חפשו מעט בפורום.
עלות הסדנה: 120 ש"ח לאדם
מיקום: Crossfit White City (ת"א)
תאריך: לא הוחלט סופית, אבל בנושא הזה ספציפית מדובר על יום שישי/שבת. כנ"ל לגבי השעות - יוחלט סופית בצורה שתתאים לכולם.
*קיום הסדנה מותנה בהצטרפות של 5 משתתפים לפחות.
מעוניינים:
1. אני כמובן.
2. @WeaKid
3. @Vosegus
4. @paul heyman guy
5. @hamstring boy
* @Aftermath (הרמות אולימפיות בלבד)
* @SapiPapi (במידה ויהיה לאחר ה-28/8)
אנשים שהתעניינו בעבר -
@nlr666
@paul heyman guy
נערך לאחרונה:
