ייעוץ משקל גוף ועל המוט בסקוואט

[יהב]

יש משהו שתמיד תהיתי לגביו,נגיד ואני יכול להסקביט 100 לחמישיה ומשקל הגוף שלי הוא 80 אם אני אחטב 5 קילו ואשמור על השריר כמובן האם אני אוכל להוסיף 5 קילו למוט ? הרי יש לי פחות 5 קילו מהמשקל גוף שלי להרים מהבור

 

[tomtomtom]

עניתי לו כבר שלא כל מקום שיורד ממנו משקל בגוף ישפיע על הסקוואט.
הנה דוגמא קיצונית: תחשוב שירדת 5 קילו שירדו רק מהכפות רגליים שלך, זה לא ישפר לך כלום.
אולי זה לא יקרה במציאות אבל מה שכן קורה זה שחלק מהמשקל שאתה מוריד יורד מפלג גוף תחתון, מה שלא ישפר לך שום דבר.