הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
לוג של הפינגווין

לוג של הפינגווין

  • פותח/ת השרשור StasZ
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-15/1/26
סקירה כללית עדכונים (483) דיון גרף התקדמות
לא מעניין. שופטים לא מקצועיים ושופטים אנשים לפי מה שולארי אומר. חלאה
 
נכתב ע"י x7haim:
לא מעניין. שופטים לא מקצועיים ושופטים אנשים לפי מה שולארי אומר. חלאה
לחצו כדי להרחיב...

מה שהייה הייה, ב2014 שהתחרתי הכל הייה חוקי בצורה הכי חוקית שיכולתי לשים לב אליה.

מעדיף להשאר ניטראלי בכל הנושא.
 
StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 03/10/15 שייקו W11D1

סקוואט
120X4
140X3
קשירה קלה
160X2
קשירה חזקה
180X1
קשירה חזקה מאוד
200X1
קשירה תחרותית
220X1 קליל מאוד חבל שלא צולם.
230X1 מרכז הכובד זז קצת אחורה והתפקשש לי קצת.

בנץ
60X5
80X4
100X3X2

סרטון


תירוצים
להתאמן 3 ימים רצוף לא עושה טוב לסקוואט... אוף עם החגים האלה.
לחצו כדי להרחיב...


קרא את שאר עדכון הלוג...
 
פשששש מזל טוב על הבנץ'!!!
נכתב ע"י Alikk1998:
כי אתה צריך לחיות כל יום כאילו זה יומך האחרון. סטס רצה לבדוק סינלים, סטס שאל את שייקו אם הוא יכול לבדוק סינגלים, סטס בדק סינגלים. פשוט מאוד.
לחצו כדי להרחיב...
 
גרף התקדמות

שרשורים דומים

Nocturnal
לוג - החיטוב שלא נגמר 🏋️‍♂️
תגובות
19
צפיות
656
Nocturnal
Nocturnal
Tal_G
לוג
תגובות
0
צפיות
759
Tal_G
Tal_G
R
לוג1
תגובות
1
צפיות
501
L
liavv
E
לוג אימונים
2 3 4
תגובות
66
צפיות
5K
E
Eliran58
the Raccoon
לוג זו מידת נפח בתלמוד. ונפח באימונים זה טוב
תגובות
17
צפיות
2K
the Raccoon
the Raccoon

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית