גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-15/1/26
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
- פותח/ת השרשור
- #262
כן, בדף של GPC בפייסבוק
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
- פותח/ת השרשור
- #266
בפאוורהאוס
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
- פותח/ת השרשור
- #268
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
- פותח/ת השרשור
- #270
אז ביום שישי התחרתי בתחרות של GPC בבת ים.
התחרות הייתה סה''כ אדירה! איזור החימום כלל 2 מונוליפטים, 3 ספות לחיצה, פלטות בשפע ומוטות לא רעים בכלל.
הייה די חם באיזור החימום עד שהדליקו מאווררים לעומת האולם עצמו.
היו גם מסכי מחשב לתוצאות ולראות עם ההרמה הייתה טובה או לא וגם כן מערכת נורות.
מה שהייה רע בתחרות זה ההקפדה על זמנים, התחרות התחילה שעתיים מאוחר יותר והיו סתם הפסקות מכל מיני סיבות לא ברורות, עד סוף חלוקות הגביעים וכו' הייה כבר 22:00.
וגם העידוד הייה די על הפנים, נראה כאילו כל אחד בא עם עצמו, ורק החברה של אקטיב וחלק מהאנשים שבאו כמו @Vibryll , @PowerLifting , TBN וגם גלב עשו רעש ועודדו כמו שצריך.
הנה סרטון:
בכניסה השנייה בסקוואט לא ברור למה הסופטר נגע, ולא ברור איך לא פסלו...
הנה זווית צד של ה225 סקוואט לספקנים:
תודה ל @Vibryll על הצילום של הסקוואט מהצד
ול @WhiteOwl על הצילום של הסקוואט מקדימה
התחרות הייתה סה''כ אדירה! איזור החימום כלל 2 מונוליפטים, 3 ספות לחיצה, פלטות בשפע ומוטות לא רעים בכלל.
הייה די חם באיזור החימום עד שהדליקו מאווררים לעומת האולם עצמו.
היו גם מסכי מחשב לתוצאות ולראות עם ההרמה הייתה טובה או לא וגם כן מערכת נורות.
מה שהייה רע בתחרות זה ההקפדה על זמנים, התחרות התחילה שעתיים מאוחר יותר והיו סתם הפסקות מכל מיני סיבות לא ברורות, עד סוף חלוקות הגביעים וכו' הייה כבר 22:00.
וגם העידוד הייה די על הפנים, נראה כאילו כל אחד בא עם עצמו, ורק החברה של אקטיב וחלק מהאנשים שבאו כמו @Vibryll , @PowerLifting , TBN וגם גלב עשו רעש ועודדו כמו שצריך.
הנה סרטון:
בכניסה השנייה בסקוואט לא ברור למה הסופטר נגע, ולא ברור איך לא פסלו...
הנה זווית צד של ה225 סקוואט לספקנים:
תודה ל @Vibryll על הצילום של הסקוואט מהצד
ול @WhiteOwl על הצילום של הסקוואט מקדימה
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
- פותח/ת השרשור
- #273
תודה 😃
תודה.
לא הייה לי כוח ממש להוריד ואז להעלות מחדש את הסרטון אז השארתי איך שהוא חח.
נק' מוניטין:
9,487
- ACT חיפה
- פותח/ת השרשור
- #279
ה220 התפקשש לי איכשהו לכן הייה גריינד
ה125 אני בטוח שלא הייה עולה עם הפקודת פרס הייתה קצת יותר ארוכה.
בכל מקרה תודה 😃
תודה אפי 😃
תודה גם לך ביבס
אני קצת פחות אוהב אותך אבל תודה 😃
תודה 😃
