לוג של הפינגווין

[StasZ]

StasZ עדכן/ה את הלוג ״לוג של הפינגווין״:

עדכון לוג: 11/08/15 שייקו W3D2

דדליפט עד הברך
100X3
130X3
150X3
160X4X2

בנץ
60X5
80X5
100X3
100X7
100X4
100X8
100X2
100X6

דדליפט מבלוקים
130X4
150X4
172.5X4X4

עזר
פרפר 10X4X8

סרטון

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[55883גבר]

8 כשלים בנעילה באימון ? זה גרוע כמעט כמוני

 

[StasZ]

8 כשלים בנעילה באימון ? זה גרוע כמעט כמוני

אין מה לעשות, לפי שייקו מתחזקים מכשלים.

 

[55883גבר]

אין מה לעשות, לפי שייקו מתחזקים מכשלים.

אתה תתעורר מחר סארצי'ב

 

[StasZ]

אתה תתעורר מחר סארצי'ב

עם כל הבלבולי שרירים שעשיתי היום בבנץ זה כמעט בטוח שאני מחר אתעורר סאריצ'ב

 

[Snorlax jr]

שאלה - למה בדיוק עושים דד עד הברך ? למה זה עוזר ?

 

[StasZ]

שאלה - למה בדיוק עושים דד עד הברך ? למה זה עוזר ?

ניתוק

 

[Rhino]

שאלה - האם אתה חושב שאתה עומד לקבל ממני בראש בדצמבר?

 

[StasZ]

שאלה - האם אתה חושב שאתה עומד לקבל ממני בראש בדצמבר?

אתה בחיים לא תצליח לתת לי בדצמבר בראש!!!

 

[Rhino]

אתה בחיים לא תצליח לתת לי בדצמבר בראש!!!

למה אתה צועק?????????????????????

 

[StasZ]

למה אתה צועק?????????????????????

פגעת ברגשותי

 

[ohad12]

סטס כדי להיות עד מאה תצטרך לא לעלות משקל כי אתה 99 🫤
או שתביא יבושון קטן בקארבנייט לפני?

 

[StasZ]

סטס כדי להיות עד מאה תצטרך לא לעלות משקל כי אתה 99 🫤
או שתביא יבושון קטן בקארבנייט לפני?

לא מייבשים עם קארבנייט זה מה שבטוח.
המטרה זה לא לעבור את 105

 

[x7haim]

 

[Rhino]

 

[55883גבר]

השומר שצועק עלינו, איזה רגע יפה.

 

[Rhino]

השומר שצועק עלינו, איזה רגע יפה.

מסכים1

 

[yujinius]

השומר שצועק עלינו, איזה רגע יפה.

למה הוא צועק עליכם?

 

[StasZ]

למה הוא צועק עליכם?

הם שמו רגליים על הכסאות מקדימה.
חבורת עבריינים!

 

[55883גבר]

למה הוא צועק עליכם?

הוא צעק על טומר, טומר אפילו לא יודע רוסית אבל מסיבה כלשהי זה לא הפריע לשומר לנהל איתו שיחות נפש.