לא יודע. יש מצב? כשכבר לא יהיה לי סקוואט של ילדה אולי באמת אני אהיה בטוח בזה
מותר לשאול על איזה תוכנית?
זאת תוכנית אימונים משלי שהעלתה לי 4500 מוניטין בחודשיים. לתוכנית קוראים "תדחוף את האף שלך לכל מקום אפשרי ותתחנף לכל מי שיש לו מוניטין גבוה"
חח תירגע אבל אם כבר דיברתה על להתחנף אז כך את המוניטין שלי:victory:
תודה רבה אני אקבל אותו בברכה חחח 😃
אז אני מבין שזה הדדי 😍
חחח תודה 😍
בעיקרון יש לי אפטר בשבוע אבל זה כל הזמן מתבטל/משתנה בגלל צרכים של עבודה או חופשים שאני לוקח. כי ההיגיון של המפקד שלי זה שאם אני לוקח חופש בראשון/חמישי אז אני לא אקח גם אפטר באותו שבוע. אז היה לי כמה שבועות כאלה, היה לי את הקורס, והשבועות האחרונים היו בלגאן מטורף נטול אימונים ושעות שינה בגלל משהו שמתנהל אצלנו בבסיס.
איזה עוד אופציות יש? אחרת אני אגיע לסקוואט יומיים אחרי דדליפט תפוס חח
