נק' מוניטין:
72
עניין אותי לדעת אם נקח לדוגמא בן אדם בתקופת מסה נקח אותו במצב אידיאלי של תזונה ושינה והאימונים שלו יהיהו פחות קשים.
נגיד בכל תרגיל הוא יכול לתת עוד 2 או 3 חזרות בשביל לקרוע את עצמו אבל הוא לאעושה מסתפר ב 9 חזרות.
ונגיד שהוא לא דואג יותר מדי למשקלים שהוא עובד איתם.
נגיד הוא יכו להעמיס עוד כמה קילו על המשקולות אבל הוא לא עושה את זה.
ונקח את אותו האם גם במצב אידיאלי של שינה ותזונה שנותן בכל סט את המקסימום עד שהוא לכול לתת עוד חזרה.
ודואג מדי פעם כשהוא יכול תמיד לנסות ולעלות עוד קילו למוט.
איזה מהם יגדל יותר במסת שריר ופחות בשומן?
והאם זה יהיה הבדל קריטי?
נגיד בכל תרגיל הוא יכול לתת עוד 2 או 3 חזרות בשביל לקרוע את עצמו אבל הוא לאעושה מסתפר ב 9 חזרות.
ונגיד שהוא לא דואג יותר מדי למשקלים שהוא עובד איתם.
נגיד הוא יכו להעמיס עוד כמה קילו על המשקולות אבל הוא לא עושה את זה.
ונקח את אותו האם גם במצב אידיאלי של שינה ותזונה שנותן בכל סט את המקסימום עד שהוא לכול לתת עוד חזרה.
ודואג מדי פעם כשהוא יכול תמיד לנסות ולעלות עוד קילו למוט.
איזה מהם יגדל יותר במסת שריר ופחות בשומן?
והאם זה יהיה הבדל קריטי?
