מכשיר כושר ביתי

[לורין]

שלום יש לי שאלה אני רוצה לחטב בעיקר יריכיים וישבן,רציתי לדעת אם אני אקנה את המכשיר כושר הזה אני אשיג את המטרה?,מישהו יודע ה ניתן לקנות אותו?

 

[Doron M]

ראשית, מדובר בשני מכשירים: 1 לסגירת הירכיים ואחד לפתיחת הירכיים.

ולשאלתך - התשובה הקצרה היא לא!

 

[oz25]

"המכשיר" הכי טוב זה חדר כושר והידע שתקבלי כאן.

 

[yogevnn]

שאלה אני רוצה לחטב בעיקר יריכיים וישבן,רציתי לדעת אם אני אקנה את המכשיר כושר הזה אני אשיג את המטרה?,

לא, לא אפשרי לחטב באזור מסויים

 

[י נ י ב]

לא, לא אפשרי לחטב באזור מסויים

גרוע מיזה.שמגדילים שריר רגליים וכמות השומן לא מישתנה הרגל ניראת גדולה יותר מבעבר.היא אכן מוצקה יותר אבל מניסיוני רוב הבחורות רוצות רגל צרה יותר.נוסף על כך לבחורות יש יכולת לפתח היפוטרפיה ברגליים ובטוסיק לפחות כמו לגברים לעומת פלג גוף עליון שם יש יכולת מוגבלת מאוד.בקיצור מכול החפירה לחיטוב הרגליים עדיף אירובי בשילוב עם תרגילי כח וברגליים מספר חזרות גבוה.

 

[לורין]

אוקי הבנתי תודה רבה

 

[סניור]

גרוע מיזה.שמגדילים שריר רגליים וכמות השומן לא מישתנה הרגל ניראת גדולה יותר מבעבר.היא אכן מוצקה יותר אבל מניסיוני רוב הבחורות רוצות רגל צרה יותר.נוסף על כך לבחורות יש יכולת לפתח היפוטרפיה ברגליים ובטוסיק לפחות כמו לגברים לעומת פלג גוף עליון שם יש יכולת מוגבלת מאוד.בקיצור מכול החפירה לחיטוב הרגליים עדיף אירובי בשילוב עם תרגילי כח וברגליים מספר חזרות גבוה.

איך הגעת לזה שנשים יכולת לעלות שריר ברגליים יותר מאצל גבר.
אני חושב שגם בישבן לא.

 

[י נ י ב]

איך הגעת לזה שנשים יכולת לעלות שריר ברגליים יותר מאצל גבר.
אני חושב שגם בישבן לא.

לא רשמתי יותראלא באופן דומה בטח יותר מאשר פלג גוף עליון שלהם.