עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אם אין WiFi, כנראה שגם אין חדר כושר וה-gAiNz נפגעו... 😭
מקווה שכף היד מחלימה והכאבים פסקו לפחות 😇
I am back או יותר נכון my belly is...
נסעתי לחופשה קצרה (יחסית 🙄) וחזרתי אכולת (שורש א כ ל) חרטה!
מילא שבוע בלי אימוני כוח כי בחדר כושר היה בעיקר נוף יפה...
צפה בקובץ המצורף 28444
עליתי במשקל והרבה!
אני מוכרת לעצמי את מנטרת הנוזלים ושות' (למרות שהפעם מרבית הנוזלים היו אלכוהוליים והתוצאות בהתאם).
המחשבה על לעלות על המשקל...😭
החלטתי לחכות עם המשקל עד שאני אתחזק נפשית.
אתמול היה אימון ראשון של חזרה לשגרה
סקווט 1*80 + 5*5 60 חזרה ראשונה בכל סט בפאוז
סטיף 12*2 60
בנצ 1*47.5 6*6 40...
🤣🤣🤣ת מעוניינת להתחרות?
למה לא???
חח הייתי רציני...
כל אחד והצרות שלו.
צרות של עשירים..אני תקועה בתקופת המסה
נותנים אגוזים למי שאין לו שיניים..צרות של עשירים..
נותנים אגוזים למי שאין לו שיניים..
במקרה הזה, נותנים לטבעונית לעשות מסה ולקרניבורית לעשות חיטוב.. 🤦♂️ איזה בזבוז
וכאילו מסה (במקרה שלי)כאילו חיטוב.
גם אני 😃הייתי רציני...
ואכן לרגע עברה בראשי המחשבה להכריז מיידית במסה רטרואקטיבית...😆אני תקועה בתקופת המסה.. ועוד בקיץ..😣
winter is coming..כאילו חיטוב.
למה לא???
גם אני 😃
אני חייבת להגיד את המילה האסורה- מה לגבי אירובי? אם כבר להילחם בנוזלים, אז עד הסוף.. מקצר את זמן ההמתנה לשקילה:79nb:גם אני 😃
ואכן לרגע עברה בראשי המחשבה להכריז מיידית במסה רטרואקטיבית...😆
winter is coming..
לבינתיים החלטתי על דל פחמימה לשבוע שבועיים ואז להשקל. הבעיה היא שיש לי יותר סיכוי לשמור דל פחמימה שבועיים מאשר להתאפק לא להשקל.
פעם אחרונה שאני נוסעת לנופש הכל כלול!
מהיום אני רוצה לשלם על כל קלוריה שאני שותה (אם זה לא ישמור עליי פיקחת אני לא יודעת מה כן 🤒)
אירובי