נק' מוניטין:
17
כמה שיותר עם כמה שפחות אחוז שומן
נק' מוניטין:
11,623
ישנו מדד שנקרא BMI שאומר לך אם המשקל שלך ביחס לגובה שלך תקין.
הבעיה איתו שהוא מתאים לאוכלוסיה ממוצעת ולא מתאמנת כיוון שלא נלקחים בו אחוזי שומן ומבנה גוף.
לפי המדד הזה אתה בעודף משקל קל, ובכל זאת יש צורך לדעת מה האחוז שומן שלך כדי לדעת אם להמליץ לך
לרדת/לעלות במשקל.
הבעיה איתו שהוא מתאים לאוכלוסיה ממוצעת ולא מתאמנת כיוון שלא נלקחים בו אחוזי שומן ומבנה גוף.
לפי המדד הזה אתה בעודף משקל קל, ובכל זאת יש צורך לדעת מה האחוז שומן שלך כדי לדעת אם להמליץ לך
לרדת/לעלות במשקל.
