- פותח/ת השרשור
- #301
Balbazor עדכן/ה את הלוג ״לוג של אתלט וספורטאי אמיתי״:
עדכון לוג: 05/08/15
קרא את שאר עדכון הלוג...
עדכון לוג: 05/08/15
bench 93 x 3-2-3-3
ohp 50 x 8-8-7-7 , finisher: 40 x max , push press 40 x max (2 sets)
chinups bw x 10-10-10-9
biceps 3 sets
band pull aparts 4 sets
קרא את שאר עדכון הלוג...