שברי מעמץ בברכיים
- פותח/ת השרשור Itamar704
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
219
מכיוון שמדובר בפציעה שמקורה בעומסים חוזרים על עצמות נושאות משקל, ההנחייה העיקרית היא מנוחה.
רק לשם הבהרה - מנוחה היא לא הימנעות מפעילות לחלוטין אלא הימנעות מפעילות שמעוררת כאב.
שוב, כל מקרה לגופו, אבל לרוב מומלץ לעבור לפעילות עם נשיאת משקל מופחתת כמו שחייה או אופניים נייחים.
במקרים קיצוניים יותר רופא עשוי לתת טיפול תרופתי / תוספים ואף שימוש בקביים.
אני מציע שתיגש להיבדק אצל איש מקצוע שיוכל לבדוק אותך ולתת לך את ההנחיות המתאימות למצב האישי שלך.
איתן,
פיזיותרפיסט ספורט
רק לשם הבהרה - מנוחה היא לא הימנעות מפעילות לחלוטין אלא הימנעות מפעילות שמעוררת כאב.
שוב, כל מקרה לגופו, אבל לרוב מומלץ לעבור לפעילות עם נשיאת משקל מופחתת כמו שחייה או אופניים נייחים.
במקרים קיצוניים יותר רופא עשוי לתת טיפול תרופתי / תוספים ואף שימוש בקביים.
אני מציע שתיגש להיבדק אצל איש מקצוע שיוכל לבדוק אותך ולתת לך את ההנחיות המתאימות למצב האישי שלך.
איתן,
פיזיותרפיסט ספורט
