שלום. אני מתכוון עוד מעט לעבור לאימוני סטריט והייתי מעוניין לעבוד על סיבולת שריר וגם על כוח (אני אעשה מתח עם משקל לדוגמא עם מעט חזרות) הבעיה שאני לא יודע איך לשלב את שניהם אם זה אפשרי בכלל. האם כדי לעשות משהו כמו: יום ראשון כוח יום שני מנוחה יום שלישי סיבולת וכו? או שלשלב את שניהם באותו אימון? אני מאוד מבולבל בעיקרון אני רוצה לעשות אימונים כמו adam raw (הוא מפורסם בתחום הסטריט) שהוא גם מרים משקלים עצומים בתרגילים כמו מקבילית ומתח וגם מסוגל לבצע הרבה חזרות עם משקל גוף. הבעיה שהוא לא מסביר יותר מדי איך הוא שילב בינהם. קיצור תודה רבה למי שיכול לעזור אני מאוד ישמח.
