נק' מוניטין:
9,634
כמה זמן אתה מתאמן ומה המטרה שלך?
בכל מקרה 99 אחוז שהתשובה לשאלה תהיה לא זה ולא זה, אלא כל אימון להוסיף משקל בכל תרגיל, או לפחות לנסות, עד שלא תוכל. ומשקל הכוונה לא 10 קילו לבנץ' כל אימון. מינימום, כלומר 2 וחצי.
נק' מוניטין:
28,609
אני באמת לא מבין מה הקטע בלנסות כל היום להמציא תוכניות אימון. יש אנשים שיש להם עשרות שנים של ניסיון לא על עצמם אלא על עשרות ומאות מתאמנים והם ראו מה עבד ומה לא עבד. התוכניות הטובות צפות למעלה ויש לא מעט כאלה ואז כל שנותר לנו זה לבחור את זאת שמתאימה לנו ולמטרות שלנו.
אני יכול רק להסיק שמדובר או בעצלות ("אין לי כח לחפש ולקרוא ספרים ואתרים בשביל למצוא תוכנית טובה") או מקרה חמור של היבריס.
אני יכול רק להסיק שמדובר או בעצלות ("אין לי כח לחפש ולקרוא ספרים ואתרים בשביל למצוא תוכנית טובה") או מקרה חמור של היבריס.
