נק' מוניטין:
9,328
התחלתי לתסף ביום ראשון אבץ עם מגנזיום לפני השינה ומאז כל לילה אני מתעורר כמה פעמים למספר שניות ונירדם עוד פעם, זה יכול להגרם בגלל האבץ?
מגנזיום אני מתסף כבר תקופה (500 מ"ג לפני השינה) וזה לא גרם לזה.
אבץ 50 מ"ג לפני השינה.
מתסף בנפרד ולא כZMA.
מגנזיום אני מתסף כבר תקופה (500 מ"ג לפני השינה) וזה לא גרם לזה.
אבץ 50 מ"ג לפני השינה.
מתסף בנפרד ולא כZMA.
