ייעוץ שראגס - מוט, סמית או דאמבלים?

[White Walker]

יש הבדל חוץ מנוחות?

 

[Daniel Barack]

לא
אני מעדיף דאמבלים

 

[Tom]

יש הבדל חוץ מנוחות?

עם דאמבלים אתה מוגבל במשקל.
סמית מגביל בתנועה ומבטל לחלוטין ליבה (באופן כללי הוא בזוי).
תישאר עם הבר...

 

[White Walker]

אחלה, תודה חברים.

בכל מקרה לא אעשה עם הסמית יותר.

 

[Doron M]

עם דאמבלים אתה מוגבל במשקל.
סמית מגביל בתנועה ומבטל לחלוטין ליבה (באופן כללי הוא בזוי).
תישאר עם הבר...

עוד הבדל, הוא שעל-מנת להשתמש ב- Smith Machine, יש למרוח קרם לחות ולהחליף פד מהתחתונים.

 

[White Walker]

עוד הבדל, הוא שעל-מנת להשתמש ב- Smith Machine, יש למרוח קרם לחות ולהחליף פד מהתחתונים.

👎

 

[Avi TheKing]

זה תלוי
במוט או בסמית יהיה טיפה יותר קשה לבצע הרמת שכמות אחורה
בדאמבלים אתה פחות מוגבל ואתה יכול להרים אותם גם קדימה וגם אחורה

 

[Alpaca]

התנועה בדמבלים באמת יותר טובה.. אני מסתפק בדאמבלים של 40 ויש חברה שלוקחים דאמבל של 45 ושמים על שני הידיים משקולות ריצה (אלה שמלבישים על הרגל) ככה שמבחינת משקלים אפשר להסתדר 🤣

 

[Fuck]

דאמבלים לחימום, מוט למשקלי עבודה ולשראגס מאחורי הגב.

 

[boomer]

כמובן שעם מוט