TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח

[Tom]

מה זה אקסצנטרי?

שחורג מהמרכז...

 

[Tom]

Tom עדכן/ה את הלוג ״TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח״:

עדכון לוג: 01/04/15

עדיין במצב לא נעים 🤒... שבוע סיוט מהג'יהינם. עכשיו חוזרים אט-אט...

בנץ':
6x5x110Kg
והיה גם חימום...

אח"כ קצת פאמפינג בייספס (MUST) והביתה...

מיד אחרי שאחזור לתיפקוד מתוכנן בלאסט:

Week 1-9:
Test E: 500mg/wk
Tren Hexa/Enanthate 400mg/wk
Superdrol 30mg/ed (drop@wk 7) b

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Ori.S]

שחורג מהמרכז...

כיווץ תוך כדי התארכות:jester:

 

[Tom]

Tom עדכן/ה את הלוג ״TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח״:

עדכון לוג: 05/04/15

נראה שהעסק הלא נעים מאחוריי... חזרה לשיגרה!!

הלכו חלק מהגיינז 😆, אבל הכל ברעש...

אימון קליל:

בנץ':
5x5x120Kg
פלייס:
5x8-10x15Kg

פמפום בייספס עם דאמבלים:
4x10-15x15Kg
טרייספס עם חבל במכונה:
4x8-12x??Kg

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[Tom]

ההיילייט של האימון היה לפגוש את @^pala סופסוף:161bd:

 

[^pala]

היה מגניב רצח! מחכה בקוצר רוח שוב 😃

 

[White Walker]

"קליל" - 120 לחמש חזרות.
🙌

שמח לשמוע שסיימת עם החולי וחזרת לשיגרת הבריאות 🤩

 

[Tom]

"קליל" - 120 לחמש חזרות.
🙌

שמח לשמוע שסיימת עם החולי וחזרת לשיגרת הבריאות 🤩

כל אחד וה-"קליל" שלו... למספרים אין משמעות. פתחתי את עידן הגרייט-שייפ עם דאבל ל-155Kg. חטפתי כאפה, בריאות מעל הכל... 😃
מכון מומלץ מאוד. מאמנים נחמדים וברמה (עיין ערך @^pala ). אין כמו לקבל המלצה מ- @shum_klum . תאכלס באיזור המשקולות הריצפה מקושקשת מגנזיום...😆

 

[White Walker]

כל אחד וה-"קליל" שלו... למספרים אין משמעות. פתחתי את עידן הגרייט-שייפ עם דאבל ל-155Kg. חטפתי כאפה, בריאות מעל הכל... 😃
מכון מומלץ מאוד. מאמנים נחמדים וברמה (עיין ערך @^pala ). אין כמו לקבל המלצה מ- @shum_klum . תאכלס באיזור המשקולות הריצפה מקושקשת מגנזיום...😆

אם מגנזיום מקושקש זה הקיק שלך, אני בטוח שהיית אוהב את הפאוור האוס.
אם היית חוזר לשורשיך הצפוניים 🤯

גם לי יצא להכיר את @^pala בתחרות האחרונה, בחור כלבבי הוא 🤩

(וגם את שי הנחמד, שטען שעקצתי את כל המנהלים......🤫)
🤣

 

[Tom]

אם מגנזיום מקושקש זה הקיק שלך, אני בטוח שהיית אוהב את הפאוור האוס.
אם היית חוזר לשורשיך הצפוניים 🤯

גם לי יצא להכיר את @^pala בתחרות האחרונה, בחור כלבבי הוא 🤩

(וגם את שי הנחמד, שטען שעקצתי את כל המנהלים......🤫)
🤣

השורשים הצפוניים לא הולכים לאיבוד... אני תמיד מנופית 🤣
מי יודע?... אם יש מספיק באמפר פלייטס לבנץ', מוט סביר וספוטר (!!) אולי אשמור את ה-PR לנופשית 😉

 

[White Walker]

השורשים הצפוניים לא הולכים לאיבוד... אני תמיד מנופית 🤣
מי יודע?... אם יש מספיק באמפר פלייטס לבנץ', מוט סביר וספוטר (!!) אולי אשמור את ה-PR לנופשית 😉

כשתבוא לביקור בחלקת הנוף הצפונית הזו זרוק מילה, נשב על משקה אנאבולי.
יש לך מספיק באמפר פלייטס......כשיש לך פלטות של 25 ק"ג, ENOUGH IS SAID 😆

 

[עדי.מ]

השורשים הצפוניים לא הולכים לאיבוד... אני תמיד מנופית 🤣
מי יודע?... אם יש מספיק באמפר פלייטס לבנץ', מוט סביר וספוטר (!!) אולי אשמור את ה-PR לנופשית 😉

כשתבוא לביקור בחלקת הנוף הצפונית הזו זרוק מילה, נשב על משקה אנאבולי.
יש לך מספיק באמפר פלייטס......כשיש לך פלטות של 25 ק"ג, ENOUGH IS SAID 😆

אז... מפגש פורום בנופשית?
🤩

 

[Tom]

אז... מפגש פורום בנופשית?
🤩

😆
אנחנו כבר סגורים על אימון משותף בכל מקרה... 😇
כל מי שמוכן, יכול ורוצה להצטרף מוזמן לתת בראש... 👹

 

[White Walker]

😆
אנחנו כבר סגורים על אימון משותף בכל מקרה... 😇
כל מי שמוכן, יכול ורוצה להצטרף מוזמן לתת בראש... 👹

מי ? מתי? איפה?

יש הנחות למחטבים? 🤩

 

[Ori.S]

Tom עדכן/ה את הלוג ״TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח״:

עדכון לוג: 05/04/15



קרא את שאר עדכון הלוג...

חזק! הקליל שלך הוא בערך משקל המטרה שלי בבנץ׳😆

 

[עדי.מ]

מי ? מתי? איפה?

יש הנחות למחטבים? 🤩

בשבילך כרטיס ויאייפי, עליי

 

[White Walker]

בשבילך כרטיס ויאייפי, עליי

😍
סגור.

 

[Tom]

חזק! הקליל שלך הוא בערך משקל המטרה שלי בבנץ׳😆

וה-PR שלי הוא ה-"קליל" של @SweetBamba ו- @shum_klum ... למספרים אין משמעות. העיקר זה הדרייב וההתמדה.

 

[SweetBamba]

😆
אנחנו כבר סגורים על אימון משותף בכל מקרה... 😇
כל מי שמוכן, יכול ורוצה להצטרף מוזמן לתת בראש... 👹

COUNT ME IN

 

[White Walker]

COUNT ME IN

🤘