הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח

TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח

  • פותח/ת השרשור Tom
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-23/10/15
Tom עדכן/ה את הלוג ״TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח״:

עדכון לוג: 20/04/15

חסרים כמה עדכונים, כנראה שבצדק... 😉

אימון טוב בסה"כ, ירדתי ל-88Kg, בעיקר נוזלים.

בנץ':
8x7-10x105Kg
1x5x125Kg
כאבים בכתף שמאל, מאמן (גבר) במכון ניסה לסייע עם כדור עיסוי. נקווה שישתפר.
פלייס:
4x10-15x16Kg

סקאל קראשר:
5x8x47.5Kg
משיכות עם חבל לטרייספס (מכונה)
4x15x??Kg

כפיפת מרפקים W:
5x8-10x47.5Kg
דרופ סט פטיש:
4x15x14-12Kg

עוד כל מיני שטויות... 👉👌

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
קודם כל ח"ח על ההישגים

ויש לי שאלה אליך, השאלה נובעת מהגוף המרשים אך אתה לא מחוייב לענות אם הינך מרגיש שלא בנוח, אתה לוקח חומרים? אם כן איזה?
 
קודם כל ח"ח על ההישגים

ויש לי שאלה אליך, השאלה נובעת מהגוף המרשים אך אתה לא מחוייב לענות אם הינך מרגיש שלא בנוח, אתה לוקח חומרים? אם כן איזה?
הכל טבעי... 😳
 
קודם ציינת שהמאמן (גבר) עשה לך עיסוי...לאחר מכן שהיו עוד כמה שטויות... 👉👌

🤡
😆
זה המוח שלך שמעוות את המציאות...
אגב, לא רשמתי שהוא עשה לי עיסוי אלא שהביא "כדור עיסוי".
הכל גברי, סטרייטי בין גברים (לא שיש לי בעיה עם גייז)...
 
😆
זה המוח שלך שמעוות את המציאות...
אגב, לא רשמתי שהוא עשה לי עיסוי אלא שהביא "כדור עיסוי".
הכל גברי, סטרייטי בין גברים (לא שיש לי בעיה עם גייז)...
אין ספק, המחסור בפחמימות עושה את שלו.
👹
 
תודה... 🤭
בכל אופן, אני לא מרבה לדון בחומרים ככל שזה קשור בי, אתה מוזמן לעיין בלוג ולקבל תשובות... 🙄
לא מבין בחומרים יותר מידי אבל אני מאמין לך שאתה לא לוקח ואכן גוף מרשים ומסה מכובדת מאוד.
 
שמע, כדאי מאוד שתשקול 90 בקרוב מאוד. אחרת במקום בירה תצטרך לשתות יין.
 
שמע, כדאי מאוד שתשקול 90 בקרוב מאוד. אחרת במקום בירה תצטרך לשתות יין.
😆
מבטיח שאין פגיעה בקיבולת. 🍻
בכל אופן, עד שבת אשקול יותר מ-90... 🍽️🥹
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית