הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)
TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח

TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח

  • פותח/ת השרשור Tom
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-23/10/15
איך מסתדר לך לעבוד בבוקר 10X10 מקבילים ובערב בנץ' לנפח? בהתחשב בעובדה שגם בין היתר אתה סובל מפציעות בפלג גוף העליון.
אין קשר בין הפגיעה למקבילים. אני מעדיף שלא לשלב, אבל אני אדם עסוק לצערי, עושה מה שניתן...
 
התאוששת כבר מהבוקר בשביל לעשות בערב בנץ?
בבוקר הייצי בטוח שלא אוכל להגיע לחד"כ...
בד"כ אני מוסיף פלייס ומקבילים לבנץ'. בסופו של דבר הסתדר להגיע למכון ובאמת לא היתה הרגשת תשישות.
 
Tom עדכן/ה את הלוג ״TOM-LOG: לוג אקסצנטרי עם קצת מסה וכח״:

עדכון לוג: 04/08/15

אימון סביר ורגוע בסה"כ. בילדינג סטייל 😛

פרס:
5x5x80kg
אפרייט רוו 😉
5x12-15x35kg
הרחקות לצדדים:
5x15x12kg

בנץ' צמוד:
5x5x100kg
פולי במכונה לטרייספס:
4x12-15x??kg
משיכות עם חבל במכונה לטרייספס
4x12-15x??kg

לג פרס:
7x6-8x??kg
פשיטת ברך במכונה:
5x12-15x??kg

קרא את שאר עדכון הלוג...
 
הכי בילדרי שיש. כמה סטים 😲 בשביל מה
סטים ואסטרואידים זה שילוב מנצח. 🙄
כמה טסט צריך בשביל להתאושש מהאימונים שלך כל כך מהר??
הסייקל שבוצע:

Week 1-12:
Test E 500mg/wk
Week 1-9
Tren E 400mg/wk
Week 1-6:
Anadrol 50mg/day

נגמר בימים אלה...
(אני רושם את זה שוב, למרות שנרשם בעידכון טרם פתיחת הסייקל...)
 
הסייקל שבוצע:

Week 1-12:
Test E 500mg/wk
Week 1-9
Tren E 400mg/wk
Week 1-6:
Anadrol 50mg/day

נגמר בימים אלה...
(אני רושם את זה שוב, למרות שנרשם בעידכון טרם פתיחת הסייקל...)
חשבתי תה טבעי 😁
איך העניין הזה מסתדר לך עם המשפחה? הילדים בגיל שהם מבינים?
 
הסייקל שבוצע:

Week 1-12:
Test E 500mg/wk
Week 1-9
Tren E 400mg/wk
Week 1-6:
Anadrol 50mg/day

נגמר בימים אלה...
(אני רושם את זה שוב, למרות שנרשם בעידכון טרם פתיחת הסייקל...)
חשבתי אתה לא מפרסם חומרים. 🙄
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית