נק' מוניטין:
29,773
147.5 ק''ג 10X3
סט שביעי כשל בחזרה השלישית.
סט תשיעי כשל בחזרה השלישית.
סט עשירי אפילו לא ניסיתי את החזרה השלישית.
סה''כ 27 חזרות מתוך 30.
משקל גוף באמצע האימון 85-6, משקל גוף בבוקר לא בדקתי המון זמן.
עכשיו שבוע התאוששות ואז בדיקת RM1.
