ייעוץ אין התקדמות

[AB1]

אני בחיטוב ואני לא מצל להעלות חזרות זה צריך להיות ככה או שגם בחיטוב צריך להיתקדם ?(ביגלל מערכת העצבים וכאלה)

 

[Mike Bikov]

לעלות חזרות? אתה לא מובן.

 

[AB1]

אני מתאמן ולא מתחזק
אני בחיטוב
זה צריך להיות ככה בחיטוב או לא ?

 

[kozaman]

בחיטוב אתה צריך לנסות ולהתאמן חזק כמו בתוכנית רגילה, רק תפחית קצת את התדירות אימונים שתפגע בעקבות החיטוב (נגיד 3/4 אימוני משקולות, הרבה מעדיפים 3 אימונים)

 

[Mike Bikov]

לא מעלים חזרות בתקופת החיטוב, תקרא נעוצים.

 

[subzero1122]

אתה לא אמור לא בכוח ולא במאסה בחיטוב.

 

[AB1]

לא מעלים חזרות בתקופת החיטוב, תקרא נעוצים.

יפה כבר דאגתי
כבר קראתי הרבה מאמרים (בהשוואה למשהו מרחוב שלא תתפסו אותי)
אני עובד על זה ודוקא לא מצאתי מאמר שאמר את זה
ותודה