הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ילדה בת 13 שלוחצת 100 ק"ג חח הזוי

זה מצחיק שבבנץ יש כל כך הרבה אופציות לקצר את הטווח תנועה ותחת חוקים מסויימים האופציות האלה "תקינות".

שיחליפו את הבנץ בסטריקט פרס/ פוש פרס
 
זה מצחיק שבבנץ יש כל כך הרבה אופציות לקצר את הטווח תנועה ותחת חוקים מסויימים האופציות האלה "תקינות".

שיחליפו את הבנץ בסטריקט פרס/ פוש פרס
ואז יעשו בנץ בעמידה כמו שהיה באולימפיאדה
 
שזה מכניס למשוואה אלמנטים של גמישות בגב ואז יהיו לך ילדות סיניות שעושות סלטה אחורה עם חולצת בנץ' וישברו שיאי עולם

קודם כל לא בעיה לפסול את זה. אבל זה לא רק אלמנטים של גמישות בגב. צריך הרבה כוח בשרירי הבטן כדי לעשות את זה. תנסה...
 
קודם כל לא בעיה לפסול את זה. אבל זה לא רק אלמנטים של גמישות בגב. צריך הרבה כוח בשרירי הבטן כדי לעשות את זה. תנסה...
אז מה רע בלחיצה עם קשת גדולה אם כך ? זה לא קל, מערב הרבה כוח של שרירי הבטן והזוקפים ולא כל אחד יכול להיות גמיש שכזה.
 
קודם כל לא בעיה לפסול את זה. אבל זה לא רק אלמנטים של גמישות בגב. צריך הרבה כוח בשרירי הבטן כדי לעשות את זה. תנסה...
אבל אתה בודק כח בכתפיים ורוצה לבודד את המשתנה הזה בהרמה, ולא שרירי בטן
זאת אומרת שמי שחזק 97% מהבן אדם הכי חזק בהרמה הזאת אבל השרירי בטן שלו עדיפים על הבן אדם הזה ינצח אותו בתחרות שאמורה לבדוק כמה כח אפשר לייצר מהכתפיים
 
אז מה רע בלחיצה עם קשת גדולה אם כך ? זה לא קל, מערב הרבה כוח של שרירי הבטן והזוקפים ולא כל אחד יכול להיות גמיש שכזה.

זה הופך למשחק מי יכול לקצר את הטווח יותר. לא שאכפת לי יותר מדי מתחרויות פאוורליפטינג, אבל זה די מצחיק לראות תחרות שמתבצעת בשכיבה על ספסל.

אבל אתה בודק כח בכתפיים ורוצה לבודד את המשתנה הזה בהרמה, ולא שרירי בטן
זאת אומרת שמי שחזק 97% מהבן אדם הכי חזק בהרמה הזאת אבל השרירי בטן שלו עדיפים על הבן אדם הזה ינצח אותו בתחרות שאמורה לבדוק כמה כח אפשר לייצר מהכתפיים

לבדוק כוח בכתפיים זה לבילדרים. אני בודק מי יכול ללחוץ יותר.
 
אבל אתה בודק כח בכתפיים ורוצה לבודד את המשתנה הזה בהרמה, ולא שרירי בטן
זאת אומרת שמי שחזק 97% מהבן אדם הכי חזק בהרמה הזאת אבל השרירי בטן שלו עדיפים על הבן אדם הזה ינצח אותו בתחרות שאמורה לבדוק כמה כח אפשר לייצר מהכתפיים

מדובר על פלג הגוף העליון, ממתי מבודדים בתחרויות כוח?
 
זה הופך למשחק מי יכול לקצר את הטווח יותר. לא שאכפת לי יותר מדי מתחרויות פאוורליפטינג, אבל זה די מצחיק לראות תחרות שמתבצעת בשכיבה על ספסל.



לבדוק כוח בכתפיים זה לבילדרים. אני בודק מי יכול ללחוץ יותר.

ברור שזה לא רק כתפיים, כמו שבנץ זה לא רק חזה, זה היה סתם כדי לחדד את הנקודה

ואם אין לך בעיה עם קיצורים של טווח תנועה מה הטענה נגד זאת בסרטון שהעלת? חוץ מהספסל

אותי weightlifting הרבה יותר מעניין כי זה הרבה יותר אבסולוטי מPL
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית