תזונה כשגרים לבד

[stitch]

אני חייב שיהיה לי מדיח כלים - כל פעם שאוכל ומסיים ישר למשיח

זה בכוונה? 🤯

 

[Aftermath]

קונה פעם בשבוע חזה עוף, קצת תבלינים ורוטב לעוף של קנור, מטגן ולמקפיא. כבר יש לך בסיס חלבון לשתיים/שלוש ארוחות ביום, והאמת שעם הזמן אתה לומד להכין את זה לא מגעיל בכלל. כל הסיפור לוקח לי חצי שעה אם אני לוקח את הזמן.
על אורז/פסטה/כוסמת/בורגול/כל סוג אחר של פחמימה אני בכלל לא מדבר, הכי קל בעולם.
חוץ מזה כמובן גבינה צהובה ולבנה, קוטג', מדי פעם פסטרמה כשיש מבצע משתלם בסופר, טונה, ביצים.

 

[oz25]

זה בכוונה? 🤯

בהחלט לא, התיקון האוטומטי המזופת הזה, אין לי מושג איך לבטל אותו.

 

[-Ziv-]

מה קשור לגור לבד?
אני בישלתי גם כשגרתי עם ההורים.
בשלב מסויים רציתי לעלות רמה ולקחתי קורס מקצועי בתדמור (8 חודשים).

הכל עיניין של ניסיון, תתחיל ותראה שזה זורם ואפילו קל מאוד.
אם אתה נתקע במשהו, אתה מוזמן לשאול כאן.
אולי אוכל לעזור במשהו.

 

[biker]

למה כולם פה מתים על חזה עוף?
זה לא שומני ולא כזה טעים בלי תבלינים.
אני מעדיף בשר בקר.

 

[הוקיסט שוקיסט]

למה כולם פה מתים על חזה עוף?
זה לא שומני ולא כזה טעים בלי תבלינים.
אני מעדיף בשר בקר.

$

 

[ברק]

באמת לא יודע מה נסגר כאן עם חזה עוף. אני לרוב מעדיף פרגיות או פילה או שאני קונה דגים ונותן למוכר לנקות אותם, מקיף אותם בנייר כסף ושם בטוסטר\תנור.

מידי פעם אני מכין המבורגרים מכל מיני שילובים של בשר טחון. לפעמים מיושן ולפעמים טרי. אני נורא אוהב אנטריקוט שנטחן עם שומן ליה של כבש בערך ביחס של 1:5 . הרבה פטרוזיליה ובצל חתוך וזה יוצא טעים נורא, גם חזיר ועוף ביחס של 1:1 יוצא ממש טעים. הבעיה היא שאני לא יכול לאכול מזה הרבה כי יש שם יותר מידי קלוריות וגם במסה אני מקפיד לא להגזים, מה גם שאני לא מכין מבשר טרי אלה אם קניתי אותו באטליז של לימוזין שהוא לדעתי האטליז הכי טוב בארץ ובשר מיושן ממש לא בריא אז אני משתדל להמנע.

אני גם אוכל הרבה בחוץ בגלל המשפחה שלי כי אצלנו כל אירוע הוא באיזו מסעדה. קצת מתבאס מזה כי אני מטגן בלי שמן או עם טיפונת שומן כבש ובמסעדות מגזימים עם שמן ממוחזר . אבל אין מה לעשות.

חוץ מזה להוסיף אפונה\ציפס או אורז למנה עם מעט שמן זית זו לא בעיה.

 

[biker]

$

חזה הודו במחיר הכי זול עולה 25 ש''ח.
אפשר להשיג 3 ק''ג אסאדו ב100,קצת יותר יקר הרבה יותר טעים.
אני חוגג על איברים פנימיים,15 ש''ח לק''ג,כבדי הודו ועוף ב10 ש''ח,כל יום על האש.

 

[White Walker]

גר לבד כבר 6 שנים, וגם כבר לא רווק..
אבל מכין אורז,חזה עוף בתנור עם קצת תיבול וזהו בערך.
בצהריים אני אוכל בעבודה ואחרי השייק הביתי שאני מבין לי בבוקר אני לוקח סנדויצ'ים עם גבנ"צ לעבודה,גבינה לבנה
שקית עם בוטנים,תמרים.

ואוכל במשרד הכל 😃
ובסופ"ש כל שישי אוכל אצל ההורים גם ככה 😛

 

[שלד הלילה]

חי על חזה עוף גבינות ביצים וטונה. שם על הכל הרבה טבסקו ומיונז, ולפחמימות יש שעועית משימורים ואורז בסיר 20 דקות עם קצת מלח. מה לעשות...

 

[Spasm32]

בזמן הצבא אכלתי סיבוב והחלטתי להתחיל לבשל כי זה שימושי. לא צריך שום כישרון ושום נעליים. היום אני כבר הרבה יותר עצלן בעיקר דוחף חזה עוף/כרעיים לתנור עם איזה רוטב או מטגן סטייק חזיר/בקר(שיש מבצע). ואוכל עם ירקות או פיתה חומוס לפחמימה.

ד"א, ממליץ על "בצק אלים" אתר מעולה למי שאין לו מושג בבישול.

 

[אריאל]

חי על חזה עוף גבינות ביצים וטונה. שם על הכל הרבה טבסקו ומיונז, ולפחמימות יש שעועית משימורים ואורז בסיר 20 דקות עם קצת מלח. מה לעשות...

קשה בלי שייקים הא ?

 

[nlr666]

קשה בלי שייקים הא ?

הוא טבעי

 

[Psycho]

זה נורא פשוט ללמוד לבשל, תלמד מHowToBasic









🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

 

[the Raccoon]

כמה דברים שקל להכין :

אורז, פתיתים, פסטה

עוף בתנור, בורגר על מחבת, חזה עוף עם בצל, מוקפץ

רוב הזמן אני מכין תחזה עוף בצורה דוחה בטוסטר, אבל כשאני לא מתעצל אלו המנות שאני מכין
הדבר היחיד שבאמת דורש זמן זה מוקפץ, בגלל החיתוך והטיגון של הירקות

 

[oz25]

דווקא חבילות של המבורגרים וקבב באות בטוב....

 

[the Raccoon]

דווקא חבילות של המבורגרים וקבב באות בטוב....

לא יודע איך אפשר לאכול תזבל הזה

 

[oz25]

לא יודע איך אפשר לאכול תזבל הזה

לא כזה נורא.... יחסית טעים....

 

[the Raccoon]

לא כזה נורא.... יחסית טעים....

זהו שמאז מגיל העשרה המוקדם הטעם של זה דוחה מבחינתי

 

[לירן]

בעקרון אני גר עדיין עם אמא אבל כל הבשר באמצע שבוע אני מכין לעצמי
בגדול למדתי לבד, הולך לרוב על מתכונים פשוטים ומכין בד"כ קילו חזה עוף או בקר טחון שמספיק לי ל-3-4 ימים, שם במקרר ולוקח לצבא ומחמם
פחמימות כעקרון פסטה גם ממש פשוט

טיפ קטן - מתכונים בתנור זה מדהים מבחינת ההתעסקות של תוך כדי ואחרי (פחות בלאגן)
יש לי מתכון אחד של חזה עוף בתנור עם חמאת בוטנים שמישהו פרסם פה בפורום בישול ומתכונים
ומתכון נוסף של המבורגרים בתנור (תודה לאושר סופטי) פשוט להכין קציצות מבקר, להוסיף רוטב ולזרוק לתנור, אחרי 15 דקות מוכן. את התבנית זורקים ויש גג קערה אחת לשטוף שערבבנו בה את הבשר