התלבטות חיי. :'(
- פותח/ת השרשור StrongLift
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
2,827
- פותח/ת השרשור
- #22
כבר גילחת את החזה עכישו נשאר למרוח אותך בשמן ולשלוח אותך על הבמה.
נק' מוניטין:
755
זה מה שאמרתי ששנה שעברה עשיתי תטעות הזאת והתחלתי מוקדם מדי כי פחדתי שאני לא אספיק זה היה החיטוב הראשון שלי
לדעתך בשלושה חודשים עם שילוב דל פחמימה אפשר לרדת מ18-19 ל10 ?
לדעתי שי מהפורום עשה את זה אם אני לא טועה.
@shum_klum
נק' מוניטין:
755
כן אפשרי בהחלט אבל בדרך כלל באיזור ה12 אחוז כאילו מרימים לך את האמברקס לאמצע הירידה בשומן מאטה משמעותית אבל זה גם תלוי בגנטיקה
אם תעשה הכל מחושב וכמו שצריך עם אירובי כמובן, אתה תגיע ל10 א.ש אבל תהיה מוכן לזה שברגע שיורדים מהסט פוינט הירידה במסת שריר עולה,אתה מקבל התקפי רעב קשים בעיקר לסוכר ולי אישית הרגשתי גם ירידה בחשק מיני במיוחד עם החיטוב נארך יותר מדי זמן
עצם זה שהוא ירגיש טוב עם עצמו הרבה יותר ויעלה לו הביטחון כבר יעשה את העבודה ואם מישהי תדלק לו על הק!ביות וההפרדות זה כבר בונוס
נק' מוניטין:
9,328
אני חושב שהמיינדסט של לא להרגיש טוב עם עצמך כי אתה לא חתוך, גזור וחטוב זה קצת אבסורד.
נק' מוניטין:
755
לא רוצה להפוך את זה לוויכוח בילדינג ליפטינג שכל אחד יעשה מה שנוח לו
אבל בחורה תעדיף מישהו גזור על פני מישהו שמן וזה פחות או יותר תופס כמעט לכולן וזאת עובדה וזה טבעי לגמרי שתרגיש עם עצמך טוב יותר
אמנם אתה ליפטר אבל לשנות את העולם לא תצליח לצערי גם אם תחשוב שאתה שובר את הנורמה בחשיבה שלך במיוחד בדור שטחי כמו של היום שלייקים באינסטגרם מעידים עליך כבן אדם ועל הערך שלך
מקווה שהבנת את הכוונה שלי..
כלומר יתכן ולמישהו הסט פוינט יהיה 10 ? והוא לא יאבד הרבה מסת שריר עד 10 ?
נק' מוניטין:
755
אכן כן יש כאלה שבורכו בגנטיקה כזאת
מעניין...
וכשאתה אומר שנתקעת ב12... אתה מתכוון שהפסקת לרדת במשקל ?
מה בתכלס קרה שם ואיך הרגשת את זה?
נק' מוניטין:
4,990
- קאנטרי להבים
בחורה שתעדיף את אותו אדם כי הוא 10 א"ש ולא 18 א"ש היא בחורה מפגרת לדעתי
ולנושא:
לדעתי בתור אחד שחיף אבל זה לא קשור לנושא
הקטע של אם אני אהיה חטוב עם ק!בי!ת אז אני אהיה יכול לצאת למסיבות לשתות כמו גבר וכאלה
זה מחשבה די דבילית, אין סיבה שבחורות לא ידלקו עליך בגלל שאתה עם 18 א"ש ולא עם 5 א"ש
תחשוב מה אתה מעדיף, נכון נשמע כמו משהו חרוש, אבל אתה מעדיף באמת להיות חטוב או להרים כבד
אני אגלה לך סוד, בחורות אמיתיות לא אכפת להם לא אם אתה חזק או אתה חטוב והיא תאהב אותך בגלל מי שאתה עצמך
אז תחליט מה באלך לעשות
נק' מוניטין:
9,328
אתה טועה, ולא יכול להכליל על כל בנות העולם שהן מעדיפות חטובים, מצטער לבשר לך, זה פשוט לא המצב.
לא חסר לך נערים שמנים, מכוערים, מניאקים שיוצאים עם בחורות שוות, אז להגיד "בחורה תעדיף מישהו גזור" זה מאוד אידיוטי מצדך.
עכשיו, מה הקשר וויכוח בילדינג-ליפטינג ומה לעזאזל קשור זה שאני "ליפטר"?
נק' מוניטין:
755
אתה פשוט נעצר הירידה כבר לא מהירה כמו קודם אתה בקושי זז במשקל ויזואלית השינוי קטן יותר משבוע לשבוע ומבחינת שמירת תפריט זה נעשה יותר ויותר קשה, אני מאמין שבשיא הגעתי ל10 אבל בערך ב12 כבר "נלחמתי בשיניים" על כל 100 גרם..
לא חסר שמנים שמביאים כוסיות ולא השוותי בין רגיל לחטוב עם גוף משורטט, השוותי בין שני מצבי הקיצון
הרבה פעמים בקיץ שמעתי את המשפט "זה מגעיל אני לא אוהבת" והרבה פעמים קרה לי שזה כבש זה משתנה בין הטעם של הבנות..
מה שכן הביטחון שלי היה גבוה מאוד וזה מה שחשוב (וגם עכשיו שעליתי כמה א.ש הוא עדיין נשאר..)
ואם אתה לא רואה את הקשר לבילדינג וליפטינג אין טעם להסביר כי זאת לא הכוונה שלי לא מעוניין להכנס לזה פשוט שכח מזה
אם אתה על 20% שומן מבסוט מעצמך ויש לך ביטחון אז כל הכבוד לך אבל לא כולם יכולים להיות ככה ואפילו הרוב לא יכולים..
נק' מוניטין:
588
התחרות באפריל .... DNP!!!! חחחחחחחח מסדר אותך בשבועיים
בצבא בחייל האוויר יש אחלה חדר כושר אם תשיג תפקיד סבבה יהיה לך טוב שם.
תתיעץ עם מי שהיה שם ,או שתהיה טבח(המון חלבון ובחור שהתאמן איתי עשה בודיבילדינג בזמן הזה והיה טבח).
נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
הקטע הזה עם 12 או 18 אחוז שומן הוא באמת מטופש, זה דבר ראשון.
אתה אדם שמתאמן, וצריך לזכור שרוב הנשים יוצאות עם גברים שלא מתאמנים,
והגוף שלהם נראה הרבה יותר גרוע מגוף של מתאמן על 18 אחוז שומן.
הקטע עם ריבועים הוא אולי פלוס, אבל זה לא משהו שבאמת אמור להכריע, בהנחה והבחורה לא שרוטה על פיטנס.
לגבי הבחירה בין רמת החיטוב האהובה *עליך* שסותרת מטרות בספורט מסיבות כאלה ואחרות, זה דבר שאתה צריך לברר עם עצמך - מה הופך אותך לשלם יותר עם עצמך.
אני יכול לומר לך על עצמי, שלא נוח לי כל כך באחוז השומן שלי, אבל הליפטינג יותר חשוב לי מלהיות מקסימום אטרקטיבי.
בנות זה דבר שבא והולך, הליפטינג תמיד נשאר.
אתה אדם שמתאמן, וצריך לזכור שרוב הנשים יוצאות עם גברים שלא מתאמנים,
והגוף שלהם נראה הרבה יותר גרוע מגוף של מתאמן על 18 אחוז שומן.
הקטע עם ריבועים הוא אולי פלוס, אבל זה לא משהו שבאמת אמור להכריע, בהנחה והבחורה לא שרוטה על פיטנס.
לגבי הבחירה בין רמת החיטוב האהובה *עליך* שסותרת מטרות בספורט מסיבות כאלה ואחרות, זה דבר שאתה צריך לברר עם עצמך - מה הופך אותך לשלם יותר עם עצמך.
אני יכול לומר לך על עצמי, שלא נוח לי כל כך באחוז השומן שלי, אבל הליפטינג יותר חשוב לי מלהיות מקסימום אטרקטיבי.
בנות זה דבר שבא והולך, הליפטינג תמיד נשאר.
