סרטון חותמים את הקורטה בדדליפט 255*3

[MikeRozner]

התכנון היה 2*2 255, היה קל מידי
בפועל היה 255*2 255*3 260*1

לתל"ה - 255*3

 

[PowerLifting]

יפה מאוד.
הייתי רק מציע לך לשמור על הגב.

 

[MikeRozner]

יפה מאוד.
הייתי רק מציע לך לשמור על הגב.

חח מה?

 

[PowerLifting]

חח מה?

הגב לא מספיק עגול אחי

 

[MikeRozner]

הגב לא מספיק עגול אחי

אע! מבטיח להתעגל יותר ב600 פאונד...
פתאום 300 נשמע לא רחוק מידי 😃

 

[the Raccoon]

נראה שהייתה עוד חזרה
אגב הייתי הולך על 280

 

[MikeRozner]

נראה שהייתה עוד חזרה
אגב הייתי הולך על 280

אם יהיה 272.5, שבוע אחרי אני רוצה לתת 250*5, משהו שאני מפנטז עליו הרבה זמן.
אם זה יעלה? 280 😃

 

[alalalal]

יפה מאוד מייק!
נראה כאילו יכלת להמשיך

 

[MikeRozner]

יפה מאוד מייק!
נראה כאילו יכלת להמשיך

אני די בטוח שיכולתי מה שאומר ששיפרתי ב20 ק"ג לחמישיה, מסקנה? קורטה זה פצצה לפרס ולדדליפט אבל לא לסקווט (האמירה הנ"ל פוסחת על מר @zaptamaher הנכבד...)

 

[לירן]

מייק "זוקפים מברזל" רוזנר
סחטיין !

 

[MikeRozner]

מייק "זוקפים מברזל" רוזנר
סחטיין !

משתדל להצדיק את הכינוי 😃 תודה...

 

[Doron M]

הגב לא מספיק עגול אחי

אני כבר חדשים מנג'ס לו שישים חגורה ויעיף את משקלי העבודה למעלה!

@MikeRozner

 

[yujinius]

תשמע זה לא בסדר, אתה הורס כאן תיאוריות של הרבה אנשים שבשביל להיות ממש חזק צריך להיות ממש שמן

 

[avrahm90]

חזק מאוד!

 

[MikeRozner]

חזק מאוד!

עובד על זה 😃

 

[RussianHotGirl]

האם גם את הקורטה עצמה ביצעת בלי חגורה בדדליפט?
וכמה משקל עלית בסבב?

 

[MikeRozner]

האם גם את הקורטה עצמה ביצעת בלי חגורה בדדליפט?
וכמה משקל עלית בסבב?

1) כמובן, מתי ראית אי פעם דדליפט שלי עם חגורה..?
2) מתבייש לומר שק"ג מסכן אחד בלבד :/

 

[xArtur]

שמע,אתה פשוט חיה רעה.
מוניטין

 

[MikeRozner]

שמע,אתה פשוט חיה רעה.
מוניטין

חח תודה 😃