שלום לכולם!!
אני מתאמן בתכנית חיטוב כבר חודשיים וחצי בתחילת התוכנית שקלתי 104 היום אני 94 נשאר לי בערך להוריד 8 קילו (אני בגובה 1.85 )
אני מתאמן בחדר כושר 3 כוח ו 3 ארובי בשבוע לפי תוכנית מותאמת אישית ובמקביל מקפיד על תזונה נכונה על פי תפריט שקיבלתי מדיאטנית הצלחתי לשמור ואפילו לעלות קצת מסת שריר ולהוריד 10 קילו
בקיצור מה שאני בא לשאול בעצם אם אני ימשיך לעבוד נכון ולהוריד במשקל כשאני יוריד את ה8 קילו הנותרים יהיה לי גוף חטוב (קוביות וכל העסק) או שאני סתם יהיה רזה?? (קחו בחשבון שכשאני יסיים להוריד אותם אני ייהיה כמעט אחרי חצי שנה של אימונים)
אני אשמח לשמוע תשובות מכמה אנשים תודה!!
אני מתאמן בתכנית חיטוב כבר חודשיים וחצי בתחילת התוכנית שקלתי 104 היום אני 94 נשאר לי בערך להוריד 8 קילו (אני בגובה 1.85 )
אני מתאמן בחדר כושר 3 כוח ו 3 ארובי בשבוע לפי תוכנית מותאמת אישית ובמקביל מקפיד על תזונה נכונה על פי תפריט שקיבלתי מדיאטנית הצלחתי לשמור ואפילו לעלות קצת מסת שריר ולהוריד 10 קילו
בקיצור מה שאני בא לשאול בעצם אם אני ימשיך לעבוד נכון ולהוריד במשקל כשאני יוריד את ה8 קילו הנותרים יהיה לי גוף חטוב (קוביות וכל העסק) או שאני סתם יהיה רזה?? (קחו בחשבון שכשאני יסיים להוריד אותם אני ייהיה כמעט אחרי חצי שנה של אימונים)
אני אשמח לשמוע תשובות מכמה אנשים תודה!!
