ייעוץ Snatch high pull vs High pull

[White Walker]

אני רוצה להכניס את זה כתרגיל עזר לתוכנית, אבל לאחר שהסתכלתי על 2 הצורות לתרגיל..
לא הצלחתי להבין מה עדיף.

מלבד זה שהאחיזה בסנאץ' רחבה יותר ויש דחיפה מהאגן, מה עובד יותר טוב על הכתפיים ואיזה עובד יותר על הרחב גבי?

ראיתי 2 סרטונים לצורך העניין :





@stitch אשמח לדעתך

 

[stitch]

😃
לגבי הקפיצה בקלין לעומת משיכה גבוהה? אמרתי, אני לא מבין מספיק בקלין. אם אתה אומר שזאת אותה קפיצה, אני מקבל.
לגבי שימוש בידיים? כבר סגרנו שאני צודק.