הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דיון גבוה לעומת נמוך(פוטנציאל וכו')

  • פותח/ת השרשור Ohad
  • פורסם בתאריך

Ohad

משתמש משקיע
3,289
859
נק' מוניטין:
2,714
3,289
859
בבית 😃
שבוע טוב לכולם !
בקבוצת הוואטסאפ של הפורום התעורר וויכוח ביני לבין איתמר @WeaKid .
הטענה שלו שלגבוהים יש פוטנציאל גבוה יותר להיות חזקים יותר ,מכיוון שיש להם יותר מקום לשים בו שריר . (איתמר אם טעיתי בניסוח אני אשמח שתתקן ואני אערוך את האשכול)

הטענה שלי שכל עוד ההבדל הוא לא איזה חצי מטר (בערך), אין קשר לגובה.
מכיוון שבהינתן אורך מסויים של עצם, הפוטנציאל לפתח שריר פר ס''מ משתנה בין בני האדם.

מה דעתכם ?
 
אני 1.91 מטר
מ"ג 108 ק"ג

בלחיצות אני חזק יותר
בנץ': 132.5X5
over head press: 80X5 kg

סקוואט 150X5
דדליפט: 170X5

ההפרש בין הסקוואט ללחיצת חזה נמוך, בעיקר בגלל שספציפית לי, הרגליים והטורסו ארוכים מה שמוביל לטווח תנועה ארוך
אבל זה משתנה בין אדם לאדם וקשור יותר לגנטיקה
היה על זה נושא ארוך שפתחתי פעם
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית