הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה

הבלארוסי שמנסה ללחוץ הרבה

  • פותח/ת השרשור kosta
  • פורסם בתאריך
גרף ההתקדמות עודכן לאחרונה ב-18/10/16
יש סרטון של הדד
והסקוואט בסדר גמור לא רואה שום בעיה
 
ואמרת שאתה לא מבין בהיי באר ופתאום אתה ריפטו2?
 
יאפ המעריצים שלו אלא שמקצינים
ריפטו אחלה בחור לישיבות בשישי על אוראו וחלב
בכל אופן הסתכלתי על הסרטון, מלבד זה שקשה לראות משהו.. העומק נראה בסדר.
אבל באמת קשה לראות את הטכניקה במלואה.
 

דד יודע שנראה נורא לא הוצאתי חזה החוצה וגם התחת היה קצת גבוה
 
א. אתה נח שנים.
ב. תוציא חזה.
ג. תמשוך את המוט יותר קרוב אליך.
ד.תקנה גרביים ארוכים.
ה.תעלה אגן, הוא מתחיל לעלות לפני כל שאר הגוף.
ו.בהצלחה.
 
גרף התקדמות
Back
למעלה תחתית