שלום לכולם אני רוצה להתחיל לפתח את הגוף שלי לאחר זמן מסויים שאני ניהתיי עצלן נורא בבית ועכשיו זה נמאס ורוצה להתחיל לעבוד על הגוף חזק מה שנקרא
היה לי תקופות שהייתי מתאמן ואז מפסיק וכו' וכו'
ההפסקות הצטברו מכיוון שלא היה לי מידע על ארוחות,לא ראיתי תוצואת, ולא היה לי עם מי להתייעץ (הרוב גם כי הייתי דיי קטין אז...)
אבל הפעם אני הולך על זה בפול פוואר ! 😃
אשמח מתגובות של אנשים פה שמבינים שיבנו לי תוכנית בית או רחוב או שתגידו לי מה לעשות ואני יבנה ואיזה אוכל נכון אני צריך לאכול ומה לא
אני יודע שהבקשה שלי קצת מוגזמת אבל זה ממש יעזור לי 😃
אם צריך אשלח תמונה של הגוף שלי כרגע ישלי קרס בירה קטנטנה ...
היה לי תקופות שהייתי מתאמן ואז מפסיק וכו' וכו'
ההפסקות הצטברו מכיוון שלא היה לי מידע על ארוחות,לא ראיתי תוצואת, ולא היה לי עם מי להתייעץ (הרוב גם כי הייתי דיי קטין אז...)
אבל הפעם אני הולך על זה בפול פוואר ! 😃
אשמח מתגובות של אנשים פה שמבינים שיבנו לי תוכנית בית או רחוב או שתגידו לי מה לעשות ואני יבנה ואיזה אוכל נכון אני צריך לאכול ומה לא
אני יודע שהבקשה שלי קצת מוגזמת אבל זה ממש יעזור לי 😃
אם צריך אשלח תמונה של הגוף שלי כרגע ישלי קרס בירה קטנטנה ...
